今天在慈云寺店呆了一天。上午簡單給大家分享了一下。下午給大家培訓，帶大家演練。

整體感覺挺好的，很喜歡這種感覺，雖然我演講能力不是很強，主要是腦子里沒那么多概念。但是還是很享受演講的感覺。本來召偉是讓我講解決擔憂的，結果扯了一個多小時別的東西。最后就用十分鐘講了下解決擔憂。不想浪費大家時間，但是一講上就停不下來了，對不住大家了。

今天專欄看的是元認知能力。關于這個能力我寫過好幾篇簡書了，元認知能力是指對自己思考過程的認知與理解。其實我理解就是覺知。你做任何事情都是有覺知的狀態(tài)就是元認知能力開啟的狀態(tài)。

元認知能力是非常重要的一項能力，元認知能力強的人，對自己的控制就會更強，不會被情緒帶走。并且對自己的思考行為有及時的改正與處理，保證我們做的事情是正確的。這太重要了。有了元認知能力，就會經常不斷更新迭代自己的想法，這讓自己思維越來越成熟，越來越清晰。

有點累了，今天早點睡了。明天早起練習！