娃堅持每天早上起來跑步差不多一個月了吧。中秋國慶雙節(jié)放假，偷懶，沒起來跑，我心里想著，干脆別放假，好長養(yǎng)習(xí)慣，節(jié)日過后，上學(xué)幾天，前天晚上讓我明早叫他起床，昨天和今天都起來跑步了，我很開心，因為娃的自律，雖然中間斷開，但只要心里保持要運動的想法，隨時都可以繼續(xù)動起來就好。

學(xué)校運動會今天第三天，娃是為運動會而開始早起跑步的，我說我們也不用跑太久，就5分鐘就好，只有堅持，過一段時間我們再慢慢延長跑步時間。第一天我給計時5分鐘，跑回家剛剛好差幾秒5分鐘，這應(yīng)該也是娃自己能跑的長度了。

每天都要我陪著出去門口等著，我去摘點菜或給菜澆一下水，把中午的菜先備好。昨天和今天我叫了，然后在旁邊大聲讀古詩，賴個七八分鐘，自個起來自個洗漱完畢，倒好帶去學(xué)校的水杯，自個出去跑了，這是一個大大的進步，太棒了。

我想著可能運動會完，也就不跑了吧。讓我叫他起床時，我問，那明天呢、后天呢、大后天呢？他說，要起來跑，要一直跑。

太棒了，只要你需要我叫你起床我就會幫助你。你沒有讓我叫，我就當(dāng)不知道了。全靠你自個的動力了。由你決定作主，長養(yǎng)自己管理自己的好習(xí)慣。

我自己養(yǎng)早起的習(xí)慣也用了好幾年，中間時斷時續(xù)，現(xiàn)在只想一直保持早起的好習(xí)慣，這個好習(xí)慣帶來太多的受益了。