真實(shí)的狀況是，存在于你生命中的所有事物都是互為表里的，渴望和畏懼，厭惡和珍惜，想要去追求的正是想要逃避的。它們像光線和陰影般成對(duì)糾纏著，在你的內(nèi)心移動(dòng)。當(dāng)一個(gè)陰影減弱到消失無(wú)蹤時(shí)，余下的光線會(huì)變成另一道光線的陰影。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——卡里爾.紀(jì)伯倫
（一）看到恐懼
在越來(lái)越深入的自我的探索中，今年是快速進(jìn)展的一年。
沿著在舞動(dòng)高級(jí)班找到的憤怒這條線。在隨后的教練之道中找到和憤怒在一起的，是對(duì)自己無(wú)能的巨大的失望。然后，在這次督導(dǎo)班的課上發(fā)現(xiàn)，失望背后，是因?yàn)樯钌畹目謶帧?/p>
那一刻，淚崩！
我和熟悉我的人都認(rèn)為，我是膽子很大，偶爾有些緊張，但絕對(duì)沒(méi)有恐懼的人。原來(lái)不是沒(méi)有，它只是藏得很深很深！
（二）理解自己
恐懼是關(guān)乎于生命的情緒。當(dāng)自己或至愛(ài)生命遭到威脅時(shí)，恐懼促使我們緊急調(diào)度全身的能量來(lái)應(yīng)對(duì)，而避免失去生命的可能?？謶之a(chǎn)生的能量不可限量。
有多大的恐懼，就有多大的可能性。同時(shí)，因?yàn)榭謶钟玫搅巳绱硕嗟哪芰浚卸嗫謶?，?dāng)恐懼消失時(shí)，就有多疲憊。
一個(gè)常常無(wú)意識(shí)生活在恐懼中的人，總是用盡全身的力氣在奔跑，因?yàn)樗仨殲樽约簞?chuàng)造一個(gè)屬于他的相對(duì)安全的世界。
到了他認(rèn)為的安全的世界，自然就停下來(lái)?；蛘?，因?yàn)樗恢比Ρ寂?、不能控制?jié)奏的人，很容易就會(huì)累了而停下來(lái)。
停下來(lái)的他，在他自己創(chuàng)造的安全區(qū)里，顯得疲憊而憂傷。同時(shí)，失去了目標(biāo)和方向。
生活一直往前，那個(gè)恐懼的人馬上就會(huì)懷疑他的安全區(qū)是否安全，于是，他不斷的被恐懼驅(qū)使著上路，又不斷的因?yàn)槠v和覺(jué)得安全而停下來(lái)。
一直沒(méi)有方向的奔跑在任何路上，只有在路上，才是相對(duì)安全的。
安全區(qū)的召喚力量總是讓他很容易取得一定的成績(jī)。但是，卻很難真正達(dá)到成功。
因?yàn)椋麄冎皇菬o(wú)意識(shí)的為了生命、為了安全在奔跑，根本沒(méi)來(lái)得及去理解什么是成功和成就。
在沒(méi)有看到奔跑的動(dòng)力之前，也許一輩子，就這么一直奔跑下去。一邊是意識(shí)在呼喚：很累，停下來(lái)。一邊又不自覺(jué)在無(wú)意識(shí)恐懼的力量趨勢(shì)下，不斷的開(kāi)始，不斷的結(jié)束。
也許就這樣，直到生命的盡頭。
也許最好的結(jié)果是成為一個(gè)注解：專(zhuān)注比努力重要得多。你看看那個(gè)人，努力了一輩子，可是一直換來(lái)?yè)Q去，終究一事無(wú)成！
看到了它，就有了療愈的可能。將那個(gè)恐懼的孩子放出來(lái)，給他安全給他愛(ài)，和它和解。真實(shí)的面對(duì)自己，看到自己真正的渴望。然后，或奔跑，或慢步，用自己看得到的自由控制的節(jié)奏去行動(dòng)，去到達(dá)。
（三）感謝恐懼
紀(jì)伯倫說(shuō)：真實(shí)的狀況是，存在于你生命中的所有事物都是互為表里的，渴望和畏懼，厭惡和珍惜，想要去追求的正是想要逃避的。它們像光線和陰影般成對(duì)糾纏著，在你的內(nèi)心移動(dòng)。當(dāng)一個(gè)陰影減弱到消失無(wú)蹤時(shí)，余下的光線會(huì)變成另一道光線的陰影。
因此，感謝恐懼，讓自己一直在路上；感謝恐懼，讓自己一直探索自己；感謝恐懼，讓我成為現(xiàn)在的我；感謝恐懼，讓自己來(lái)到這里。
正是因?yàn)榭謶?，讓我能夠?lái)到督導(dǎo)班，向師父師母學(xué)習(xí)，和各位師兄師姐同門(mén)一起學(xué)習(xí)，看到自己的真相，看到世界的真相，支持更多人看到愛(ài)學(xué)會(huì)愛(ài)！
師曰：
可以借鑒，不要效仿。
相信總比質(zhì)疑多一些機(jī)會(huì)。
每個(gè)人的人生都可以翻篇，不管多大年齡。
不是上課上癮，是還沒(méi)有到達(dá)成長(zhǎng)的閾值。
所有的理性都建立在情感的基礎(chǔ)上。
沒(méi)有想到那個(gè)部分是因?yàn)樽约簭膩?lái)沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)過(guò)那部分。
我沒(méi)有改變他，我只是理解了自己，同時(shí)看到了愛(ài)，這樣，我也學(xué)會(huì)了理解別人和別人。
時(shí)間折疊在我們的心靈空間，我們要學(xué)會(huì)帶領(lǐng)自己和學(xué)員穿越、玩轉(zhuǎn)時(shí)間。
不是我去找支持，而是我?guī)е约喝フ抑С?。我是立體的。
你以為是你牽著公司、孩子、事業(yè)，其實(shí)是他們牽制著你。
所有你牽著的都是你愛(ài)的，但是他們不自由。
把別人還給別人，把自己還給自己。
看起來(lái)是好多事情可做，事實(shí)上是好多事情控制著你。
乖孩子是不告訴別人他的脆弱的，因?yàn)橹挥写嗳跏撬约嚎梢钥刂频摹?/p>
不是我穿越過(guò)去才能做自己，是我做了自己才能穿越過(guò)去。
當(dāng)你能完全自由時(shí)，所有人才能自由的愛(ài)你。
對(duì)媽媽最大的貢獻(xiàn)是讓她擔(dān)心的所有人里，沒(méi)有你。
一個(gè)人真正長(zhǎng)大的標(biāo)志是完全不需要媽媽。
到哪都是家，走的時(shí)候一點(diǎn)留戀也沒(méi)有。
一個(gè)人如果學(xué)不會(huì)文明的自由，就只能嬰兒般野蠻的自由。
我們可以用嬰兒的力量，但不要野蠻的對(duì)自己。
利他才是真正的利己。
轉(zhuǎn)介紹是一種有力量的表現(xiàn)，也是職業(yè)道德。
可以有投射，但不可以將投射對(duì)象當(dāng)成攻擊對(duì)象。要有覺(jué)察的投射。
有的時(shí)候自由也是一種悲傷。
媽媽無(wú)處不在，我們可以做自己的媽媽?zhuān)麄€(gè)地球都可以是我們的媽媽。
這個(gè)世界有很多很多的愛(ài)，只要你從“我”去到“我們”。
導(dǎo)師的高度決定了課程的高度，導(dǎo)師的通透度決定了課程的瓶頸，導(dǎo)師的能量就是場(chǎng)域的能量。
能帶來(lái)成長(zhǎng)的滿(mǎn)足是愛(ài)，否則是溺愛(ài)。
人一生都在叛逆，不斷的叛逆昨天的自己，讓自己超越昨天。
順勢(shì)而為也是生長(zhǎng)的力量，何必逆流而上。
每個(gè)標(biāo)簽下面都有更豐富的真相。導(dǎo)師的地圖要大于當(dāng)事人的地圖，帶領(lǐng)他打破標(biāo)簽，看到更多的真相。
我們要養(yǎng)成回到過(guò)去拿資源的習(xí)慣。
媽媽的愛(ài)不是為了服務(wù)于孩子，而是為了成就孩子。
不是解決不了問(wèn)題，是你的狀態(tài)解決不了他的狀態(tài)。
學(xué)習(xí)是對(duì)自己、對(duì)世界、對(duì)美好……上癮。
不是媽媽想要控制你，是你的狀態(tài)勾引她控制你。
向問(wèn)題敞開(kāi)，問(wèn)題是帶著答案、帶著無(wú)限的可能性而來(lái)。
快樂(lè)的孩子問(wèn)題少。
