網(wǎng)名：溫暖，曾用網(wǎng)名：一縷陽(yáng)光
? 不記得那是哪一年了，我們同學(xué)聚會(huì)有個(gè)同學(xué)曾說(shuō)過(guò)：“你這一縷陽(yáng)光真溫暖，一縷陽(yáng)光溫暖度有點(diǎn)低，干脆就叫溫暖吧！哈哈！”我一想：自己一直是個(gè)心直口快，熱心腸人，為人熱情豪放，助人達(dá)己，給人溫暖的感覺，那這“溫暖”似乎很適合我。
溫暖是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，讀音為：wēn nuǎn，意思是天氣溫暖；使感到溫暖；溫存。近義詞為 暖和，溫暖。反義詞為寒冷，冰寒。
看到這個(gè)解釋我自認(rèn)為我是使人感到溫暖的人。
曾幾何時(shí)，以為自己永遠(yuǎn)溫暖陽(yáng)光的，卻漸漸的暗淡下來(lái)了。用堅(jiān)強(qiáng)的外衣包裹著自己。一次次的跌倒又一次次的爬起來(lái)，一次次受傷害，又一次次的縫補(bǔ)自己受傷的心靈！有個(gè)聲音告訴我：“看你怎么這么難受?。繛槭裁茨銕Я舜?？為什么你失去了你原有的光澤？”是??！為什么？為什么？這到底是為什么？難道是我錯(cuò)了嘛？不，是他人的錯(cuò)！難道都是他人的錯(cuò)嗎？對(duì)呀，為什么呢？為什么這么矛盾呢？讓我靜靜吧……
2021年11月，我再也承受不了自己扭曲的心態(tài)！幾乎走在崩潰邊緣，就連醫(yī)院的醫(yī)生給我診斷為抑郁癥，說(shuō)我不吃藥好不了！我憤怒！我怎么可以這樣？我要改變，必須改變，我要拯救自己！于是選擇了修遠(yuǎn)家庭教育指導(dǎo)師的學(xué)習(xí)。2022年11月選擇了元式心理的學(xué)習(xí)……
現(xiàn)在我走出去別人看到我的青絲變成白發(fā)，問(wèn)我經(jīng)歷了什么？可聽我款款而談的時(shí)候卻給了我一個(gè)新的稱呼“溫暖的小太陽(yáng)”哈哈，那個(gè)健談，瘋狂，熱情的溫暖又回來(lái)了！應(yīng)該說(shuō)是涅槃重生！
嘿嘿，是不是奇怪？
因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了接納。接納力是一種能力！人人都可以擁有它，同時(shí)還可以不斷的提升它。接納力是一種能讓自己持續(xù)擴(kuò)大心胸容量，逐漸能不按某一種要求和條件去接受和理解一個(gè)人的能力。
無(wú)論是在修遠(yuǎn)家庭教育里，還是在元式心理學(xué)習(xí)，讓我明白當(dāng)你沒有強(qiáng)大能量的時(shí)候，你的愛是那樣的無(wú)能為力，一切糟糕的事情就會(huì)接踵而來(lái)，愈演愈烈，把你的家庭，把你的工作，把你的周邊關(guān)系搞的是一團(tuán)糟。
那能量的來(lái)源在哪里？那就是不斷的學(xué)習(xí)，不斷的自我提升。學(xué)會(huì)接納，學(xué)會(huì)共情，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)劃邊界，學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)立規(guī)矩，學(xué)會(huì)我信息，學(xué)會(huì)與任何關(guān)系的和解，學(xué)會(huì)信任，學(xué)會(huì)欣賞，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)放手還責(zé)，更重要的是學(xué)會(huì)溝通交流，學(xué)會(huì)完美的表達(dá)自己，學(xué)會(huì)表達(dá)情緒而不是情緒的去表達(dá)，當(dāng)情緒來(lái)的時(shí)候會(huì)抽離，會(huì)暫停3秒鐘給自己思考的機(jī)會(huì)。雖然我不完美，但學(xué)習(xí)會(huì)讓我越來(lái)越好！
也許我給人的感覺還是很平庸，可我的內(nèi)心很富有。
乖巧的兒子一直以來(lái)都被認(rèn)識(shí)他的人稱為優(yōu)秀，可在我以前的眼里他是我的貼心小暖男。熟不知是兒子用他的稚嫩的心靈在小心翼翼的陪伴著我。自從我學(xué)會(huì)了接納，孩子開始做自己了，而且我也學(xué)會(huì)了尊重，放手還責(zé)。他也有著他自己的生活體驗(yàn)。
我眼中的刺頭閨女是她拯救了我，助我走上了學(xué)習(xí)之路。她用她想做自己的本能喚醒了我，我倆關(guān)系已破冰，她把我當(dāng)成她的朋友，雖然我還不太夠資格，可每每她在學(xué)校不順心的時(shí)候，她都會(huì)打電話跟我交流，想到的還是我！我的語(yǔ)言讓她可以接受了。也走進(jìn)她的心里！
一直以人為本的老公是我的堅(jiān)實(shí)后盾。他支持我，鼓勵(lì)我，包容我，助力我。我花好幾個(gè)W的學(xué)習(xí)老公告訴我：“錢不重要，你才重要！多少錢能換來(lái)你的重生我都愿意！只要你好了，一切都值得！”
我臉上的笑容多了，那是自然的流露，而不是強(qiáng)言歡笑。我活出了自己生命的自由，接下來(lái)我會(huì)讓我的生命盡情綻放，愛好自己，愛好家人，愛好孩子。
我在變得越來(lái)越好的路上……
我要做一個(gè)有溫度，有力量，有安全感的家庭教育指導(dǎo)師，做一個(gè)有愛，有心，可信任，可依托，用心陪伴的心理咨詢師，技術(shù)過(guò)硬的催眠師。助人助己的幸福生活即將開啟……GO！GO！GO！
