莫名其妙，我最近消極情緒很多。所以開始回想過去，仿佛又回到了幾年前。

感覺另一個自己被鎖在一個房子里，里面黑黑的，沒有光。他在這里與世隔絕，自我混亂著。偶爾開一次門，向外面丟出一些垃圾，惡心身邊的人。

可憐的身邊人，對我那么好，那么體貼，那么溫柔，卻被我惡狠狠的傷害了。我一次次的道歉，一次次的重復傷害。房子里的人像沒事兒人似的，還是重復著自我混亂，偶爾制造麻煩。

仔細想想，其實問題的根源在于，房子里的人并不知道外面的一切，他感受不到收到的關愛，接受到的訊息都是他想聽到的。表現(xiàn)出的都是他所反感的，他在反抗，在競爭，在自我保護，房子的墻越來越厚。

如何讓這扇門常開，讓房子里的人能獲得真實的感受。這步驟我似乎很熟悉，這熟悉也很陌生。

以前我是要每天反省當天所思、所說、所做、所感，以此來審視自我。我覺得這方法有用，其實對外面的所有反應，都是從自我發(fā)出的。有些是發(fā)自內(nèi)心，而有些則是潛意識和意識層面在發(fā)號施令。而情緒，則更應該被監(jiān)察。

感受愛，是一個很重要的能力。我和女友在一起這么久，到今天才發(fā)現(xiàn)我的這個能力很弱很弱。很多時候，我對她的態(tài)度都是來自于當下的想法和感受，這是不對的。兩個人在一起生活，一個大前提就是要基于感情，對對方的愛。所有事情的基礎都是愛情，由此而上，發(fā)展生活。

我現(xiàn)在回想起她開心的樣子，對我無微不至的關懷，心里是有明確的幸福感。這種感覺應該時?；匚?，用心反復感受，興許可以提升感受愛的能力。不管是遇到什么事情，兩個人的溝通都要基于這份感受，再去發(fā)展。

你是怎么忍心用那么嚴厲的語氣和口吻去反駁她的呢？她那么可愛，美麗，那么溫柔，凡事都為你考慮，你于心何忍！

我需要時時刻刻保持著愛的心，去對待在一起的每一件事。這樣才不會對她造成壞的影響，才會讓她感受到你的愛。愛情本應該美好，只有時時刻刻帶著愛去生活才能讓這份美好延續(xù)。

我要成為一個怎樣的人，應該是一個愛她的人，一個有擔當，有責任感，溫柔，體貼，勤奮的人。時時刻刻告訴自己，要成為怎樣的人，才能更好的保證自己的行為符合預期。每當面對她，你都要告訴自己，你是最愛她的人。每當懶散時，你要告訴自己你是勤奮的人。每當堅持不住時，你要告訴自己，你是持之以恒的人。

沒人可以激勵你，只有自己。

從今天開始，我要每天寫日記，不管內(nèi)容多長，都要寫。我是一個善于反思的人，也是一個持之以恒的人。

每天都要帶著愛，不管是做什么事，認真對待。