瑜伽是光，點(diǎn)燃了，就不會(huì)熄滅。? ? ? ? ? ? ? ? 你練習(xí)的越好，火焰就越亮。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——艾揚(yáng)格? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 很早的時(shí)候就知道瑜伽，也在斷斷續(xù)續(xù)的練習(xí)中，但真正的開始堅(jiān)持習(xí)練，是從九月初開始，每周五次的習(xí)練，真正感受到了瑜伽的魅力，也感受到了自己的變化。十月參加了教培班的培訓(xùn)，才真正開始了解瑜伽。瑜伽不僅僅是一些體式，一個(gè)目標(biāo)，瑜伽讓我們充分了解身體，感知身體，通過身體了解內(nèi)在。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 瑜伽需要的是堅(jiān)持，是不斷的習(xí)練，不斷的重復(fù)，不斷的感悟，關(guān)注身體，關(guān)注當(dāng)下，教培班雖然已經(jīng)結(jié)束了，但結(jié)束意味著新的開始，瑜伽路上，一切才剛剛開始，堅(jiān)定信念，堅(jiān)持瑜伽，才會(huì)擁抱美好。? ? ? ?