冰山日記

今早我準(zhǔn)備送姑娘去美術(shù)班，老公說他送去，我說，送去后是不是就不回來了？他說是。我就被沖擊到了。

溝通姿態(tài)：指責(zé)

感受：生氣、嫌棄

觀點(diǎn)：找個(gè)機(jī)會(huì)就想溜。在家待不住。出去瞎逛，沒意義。一點(diǎn)不體諒我。他天天甩手掌柜，我不平衡 。真把我當(dāng)老媽子了。

期待：他體諒我，而不是找個(gè)機(jī)會(huì)就躲清閑去，和我一起承擔(dān)養(yǎng)育孩子的重任。

對(duì)自己：穩(wěn)定，有辦法讓他在家穩(wěn)當(dāng)?shù)拇?/p>

渴望：理解、鏈接、被看見、被愛

我是：不重要的、隱忍的、被忽視的