沉睡： 自從助教班一期課程結(jié)束后，盡管連續(xù)參加一階和二階九型課程的復(fù)訓(xùn)，前期的使命藍(lán)圖成了名副其實(shí)的空想（嚴(yán)格說僅堅(jiān)持了兩周），生命狀態(tài)始終在希望和絕望中沉浮，如同陷入了沼澤中，上課或共修如同呼吸幾口新鮮空氣，知道我還活著。每天除了能感知到自己的身體，其它基本是與世隔絕的，幾個(gè)共修群幾乎不再關(guān)注，每天沉溺在網(wǎng)絡(luò)小說中，知道沒有意義，既傷害身體，又迷亂心智，感覺只有在那里舒服。
? ? 直到12月初來溫哥華陪孩子，用了將近兩周的時(shí)間才倒過時(shí)差來，期間的混沌恍如隔世，失去了時(shí)間和空間感受，每天睡20個(gè)小時(shí)，就像漂浮在空中的葉子，沒有了意識。記不得過去，也不想未來，努力讀一本書，發(fā)現(xiàn)注意力無法集中，讀不懂里面的文字?？吹界R子中的自己，竟然是面目可憎的，我的恐懼油然而生，求生的本能告訴我，不能再睡了，走出去。
蘇醒：那天陽光很好，我在周邊的一個(gè)街區(qū)公園散步，雖然已經(jīng)入冬很久了，這里的草坪還是那么綠，并且在路邊我發(fā)現(xiàn)有嫩嫩小草在滋長，接下來就是那些不知名的花草帶著露珠召喚行人的駐足，我停了下來，臨在的注視著它們，內(nèi)在的力量冉冉升起，腳步開始輕盈起來，很想在中央的平臺上做蘇菲旋轉(zhuǎn)。
覺察：1、自己根本不想醒來。在《記得自己》這本書里有這樣一句話，：忙碌是懶惰的另外一種形式。我是始終處于這種狀態(tài)的，自我麻醉、沉溺、叛逆，讓自己疲憊不堪、離群索居、尋求外在依賴（情感）等等。2、缺乏面對的力量，希望升起時(shí)，開始落實(shí)在行動(dòng)上，缺乏堅(jiān)持的力量。3、無家可歸的恐懼纏繞著我，悲傷使我的情緒不經(jīng)意間就會(huì)低落，消耗了自身的能量。
下一步要做的：盡量多參加共修；強(qiáng)制自己改變習(xí)慣：多參加戶外運(yùn)動(dòng)，保持好心情，堅(jiān)持寫覺察日記。
感恩陳老師，感恩九型同修們！
