“我只是對(duì)食物不那么執(zhí)著，不到要死的程度就行了。”喜歡《酒店之王》中白理事的這句話，覺(jué)得說(shuō)這話的人內(nèi)心很堅(jiān)定很強(qiáng)大。對(duì)自我的界定和約束都明確而澄澈。

減肥號(hào)稱當(dāng)今十大酷刑之首，肝糖原制造的饑餓感令人難以忍耐，美食充盈的多元化休閑娛樂(lè)生活又讓人難以自持，所以，包括我自己在內(nèi)的很多人，都曾不止一次立下錚錚誓言，我要瘦到仙，可也曾不止一次功敗垂成，甘心承認(rèn)自己的軟弱和對(duì)胖這一現(xiàn)實(shí)的臣服和接受。

然而最痛苦的問(wèn)題并不在于此，而是這是一個(gè)不斷折磨和重復(fù)的過(guò)程，不甘心，爭(zhēng)取，努力，難以堅(jiān)持，沮喪，自責(zé)，接受現(xiàn)狀，自我安慰，自我放逐，基本就是這樣一個(gè)過(guò)程，說(shuō)服自己做個(gè)舒服的胖子只會(huì)維持一小段時(shí)間，在某件事，某個(gè)人的刺激下，例如多年未見(jiàn)變瘦變漂亮的舊識(shí)，某件漂亮但已不合身的時(shí)裝，諸如種種，減肥的沖鋒號(hào)又一次吹響，我們又走上了減肥的萬(wàn)劫不復(fù)之路，萬(wàn)劫不復(fù)的原因是成功太難，勝利

的人太少，而我們又不夠那么堅(jiān)持。

與其說(shuō)是減肥，更應(yīng)該說(shuō)是減去欲望的過(guò)程，對(duì)舒適，美食，懶惰等一切放縱自己的方式的排除。成為一個(gè)由內(nèi)到外能更好把握和掌控自己的人，套用一句俗話，一個(gè)女人連自己的腰圍都控制不好，何以控制其它。

這更多是一個(gè)調(diào)整生活習(xí)慣的過(guò)程，不要去盲目相信所謂的快速減肥法，如果養(yǎng)成了健康合理的生活習(xí)慣，自然會(huì)回報(bào)你一個(gè)有活力又健美的體魄。

肥胖的原因太多，先認(rèn)真了解自己，再依此選擇適合的方式來(lái)控制體重，塑造體形，不要著急，先從戒除不合理的食物開(kāi)始，對(duì)女孩子而言，先是高脂肪肉類(lèi)，然后是高糖甜點(diǎn)，最后是高熱量零食，如果最后能形成以素食為主，輔以高蛋白的飲食結(jié)構(gòu)，那就是理想的答案。

等一等，花就開(kāi)了。多給自己的軟弱，欲望一點(diǎn)時(shí)間，寬容溫柔地對(duì)待自己，這是一個(gè)與自己較量的艱難過(guò)程，除了堅(jiān)強(qiáng)更多需要的是柔韌的耐性，堅(jiān)持到底的信念與毅力。

加油！