我們經(jīng)常會在食堂看到一個場景：吃飯的時候拿著手機學知識。

我就是其中的一位。因為很渴望自己成長，所以會不斷的找書看、學知識，每天感覺思想上有學到東西，心里才會踏實，后面聽說這叫“知識焦慮癥”。

最近因為換了新工作環(huán)境，學習上就會很努力，總會找到學不完的知識，而且越深入學習，發(fā)現(xiàn)要學的內容要多？比如：企業(yè)文化講“天下大事必作于細，天下難事必作于易”。如果只是背誦和簡單理解很容易，但是百度搜一下，這句話是出自老子《道德經(jīng)》六十三章。

為無為，事無事，味無味。大小多少。圖難于其易，為大于其細。天下難事，必作于易；天下大事，必作于細。是以圣人終不為大，故能成其大。夫輕諾必寡信，多易必多難。是以圣人猶難之，故終無難矣。

【譯文】 ? 　　以“無為”的態(tài)度去有所作為，以不攪擾的方法去處理事物，以恬淡無味當作有味。大生于小，多起于少。處理問題要從容易的地方入手，實現(xiàn)遠大要從細微的地方入手。凡是天下的難事，一定從容易的地方做起；凡是天下的大事，必定從細微的部分做起。因此，有道的人始終不自以為偉大，所以才能做成大事。那些輕易許諾的人，很少有能夠兌現(xiàn)的，必然會失去信用。把事情看得太容易的人，勢必會遭受很多困難。因此，有道的人遇到事情總是把它看得很難，所以反而沒有困難了。

有點說遠了，回到“吃飯與學習”。

我在去年這一年中養(yǎng)成了自己做飯的習慣，后面也開始慢慢做素食，因為素食的食材大都為悅性食物，可以讓自己的頭腦保持清醒，心態(tài)安靜，情緒穩(wěn)定，感知能力會變強。

最近一周為了多學些知識，可能自己的“惰”性也發(fā)揮了作用，放下為了自己做素餐帶飯的習慣。每天開始吃食堂，努力學著知識，感覺自己進步很大，但是整個人的狀態(tài)會走向了焦慮和緊張。還好身體有感知。

可能因為心性和狀態(tài)變了，腦子就會變的混沌，做事情就會沒有條理，選擇上就會出問題，選擇方向錯誤，會做很多費力不討好的事情。

佛教里有一個修煉的法門，“吃飯的時候吃飯，砍柴的時候砍柴”，一次只專心的做一件事情。

人生在世的時間特別有限，知識是永遠學不完的，“多多益善”不如“大道至簡”，保持清醒的頭腦，選擇出當下最需要學習的知識，才是最重要的。

好好吃飯很重要，嘗試一口食物咀嚼30下的時候，你會知道自己是在吃飯，而且有助于消化，飯量也會減?。ǚ乐归L胖）。

吃飯能吃素更好，可以讓人變得清醒，而且還能體會出蔬菜原本的香味。

吃飯是吃飯，看手機是看手機！