2018年3月2日來(lái)到喀什市疏附縣，進(jìn)行為期4個(gè)月的支教帶隊(duì)工作。
在陌生的城市，一切從不熟悉到漸漸習(xí)慣，從3月2日到今天，已經(jīng)過(guò)去78天了，很想回顧一下這78天自己的生活，學(xué)習(xí)及工作。
3月2日到3月17日一直在學(xué)著適應(yīng)這里的一切，。
3月17日開(kāi)始決定開(kāi)設(shè)第一期早起打卡計(jì)劃，每天早上7點(diǎn)錄制課程，第一次嘗試以這種模式進(jìn)行授課，新鮮又富有挑戰(zhàn)。
【荔枝微課】
4月2日到4月22日，在3月早起打卡計(jì)劃的鋪墊下，開(kāi)始了我的第一期早起晨讀會(huì)，共讀書(shū)籍有：《精進(jìn)》、《精力管理》、《拖延心理學(xué)》。
同時(shí)開(kāi)設(shè)的還有從4月2日到5月11日，《學(xué)前兒童心理學(xué)》課程的音頻錄制，共18期。
?4月30日到5月20日，進(jìn)行了第二期早起晨讀會(huì)，共讀的書(shū)籍有：《非暴力溝通》、《溝通的藝術(shù)》。
從3月17日到今天，荔枝微課關(guān)注量224人，人氣達(dá)1.39萬(wàn)人次。
【英語(yǔ)學(xué)習(xí)】
從寒假2月7日開(kāi)始到現(xiàn)在，扇貝單詞學(xué)習(xí)已經(jīng)102天了。
參加薄荷閱讀小組，也有81天了。
【讀書(shū)學(xué)習(xí)】
參加十月讀書(shū)計(jì)劃的熊貓讀書(shū)活的，已經(jīng)讀完11本書(shū)的共讀，堅(jiān)持打卡60天。完成的書(shū)目有：《如何閱讀一本書(shū)》、《精進(jìn)》、《精力管理》、《拖延心理學(xué)》、《非暴力溝通》、《溝通的藝術(shù)》、《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》、《學(xué)會(huì)提問(wèn)》、《社會(huì)性動(dòng)物》、《這才是心理學(xué)》、《影響力》。
從3月2日到現(xiàn)在，已經(jīng)讀完的書(shū)籍有：《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》《堅(jiān)定又柔軟、瘋狂又脆弱》《讓未來(lái)現(xiàn)在就來(lái)》《一學(xué)就會(huì)的思維導(dǎo)圖》。
每月堅(jiān)持買(mǎi)書(shū)十本以上，一些書(shū)籍也在陸續(xù)閱讀中。
關(guān)于專(zhuān)業(yè)書(shū)籍閱讀包括：《兒童發(fā)展》、《游戲治療》。
【論文寫(xiě)作】
完成兩篇論文寫(xiě)作，正在投稿發(fā)表過(guò)程中。
【運(yùn)動(dòng)健身】
前期一直堅(jiān)持瑜伽練習(xí)。
每天咕咚打卡，3月跑量65.1公里、4月跑量212.13公里、5月125.32公里。
【簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)作】
從4月10日開(kāi)始寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)，到今天已經(jīng)完成了9萬(wàn)字的寫(xiě)作。
【熊貓小課】
參加熊貓小課參加時(shí)間管理課程、演講課程、職場(chǎng)寫(xiě)作、親子溝通游戲課程，都正在陸續(xù)學(xué)習(xí)過(guò)程中。
原本覺(jué)得沒(méi)什么收獲，但是細(xì)細(xì)算來(lái)這78天還算收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。
【反思】
雖有收獲，但是在過(guò)程中還是發(fā)現(xiàn)了一些小缺點(diǎn)，需要不斷調(diào)整，更好的規(guī)劃生活。
【荔枝微課】
前期第一期早起晨讀會(huì)共讀過(guò)程中，一邊拆書(shū)模仿，一邊讀文本，兩邊一起學(xué)習(xí)，對(duì)書(shū)籍的理解更加深入。
第二期早起晨讀會(huì)《非暴力溝通》前期閱讀過(guò)，共讀起來(lái)理解很深入，可以運(yùn)用到實(shí)踐中。
《溝通的藝術(shù)》一書(shū)，書(shū)籍內(nèi)容很多，在共讀時(shí)，只拆書(shū)卻沒(méi)有仔細(xì)閱讀文本。
第三期早起晨讀會(huì)，一定要一邊拆書(shū)一邊閱讀紙質(zhì)版書(shū)籍，更深刻的理解和領(lǐng)悟書(shū)籍內(nèi)容，早日開(kāi)始自己獨(dú)立拆解一本書(shū)籍。
【英語(yǔ)學(xué)習(xí)】
在扇貝單詞的學(xué)習(xí)中，寒假是每天700個(gè)單詞量，現(xiàn)在每天300個(gè)單詞量，其實(shí)每天新單詞也就50個(gè)，但是由于有時(shí)候時(shí)間比較緊，可能出現(xiàn)只是為了打卡而打卡，并沒(méi)有記住很多單詞，學(xué)習(xí)的質(zhì)量不夠高，以后需要邊背單詞，邊寫(xiě)下來(lái)，提高記憶力。
在薄荷閱讀的共讀中，認(rèn)真閱讀起來(lái)課后的習(xí)題確實(shí)能提高閱讀理解能力，但是時(shí)常會(huì)因?yàn)橐恍┨厥馇闆r，讀的不夠認(rèn)真，質(zhì)量不高，6月7日薄荷閱讀的學(xué)習(xí)就要結(jié)束了，我可能會(huì)停止閱讀打卡活動(dòng)，開(kāi)始正式的英語(yǔ)真題的練習(xí)。
【讀書(shū)學(xué)習(xí)】
每月堅(jiān)持買(mǎi)10本書(shū)，前期讀書(shū)的速度很快，后期心有點(diǎn)飄，讀書(shū)靜不下心來(lái)，不夠認(rèn)真。
要找到讀書(shū)的樂(lè)趣，快樂(lè)的讀書(shū)，才能融入書(shū)的世界，感受遨游在書(shū)海的感受。
后期一定要認(rèn)真讀書(shū)，不求速度，只求質(zhì)量，一本書(shū)讀完哪怕記住了一句話(huà)，也是有收獲的。
【論文寫(xiě)作】
論文雖完成兩篇，但是完成的速度跟質(zhì)量都不高，論文質(zhì)量我先不提，只求可以不厭煩論文寫(xiě)作，培養(yǎng)出寫(xiě)論文的愛(ài)好，由量的積累慢慢產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。
給自己布置的論文量，每次都沒(méi)有按時(shí)完成，還剩30天的時(shí)間要完成至少3篇論文，一定要安排好時(shí)間。
【簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)作】
前期簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)作，對(duì)自己要求很高，每天12點(diǎn)前更文，每篇不少于2000字，可是過(guò)了21天后的一周，我?guī)缀趺刻於紱](méi)有素材可寫(xiě)，有時(shí)候只能寫(xiě)出一點(diǎn)點(diǎn)字，完全不到2000字，硬生生的拼湊，最后完成了一周質(zhì)量不高，甚至有些機(jī)械化的文章，有時(shí)候甚至不愿意發(fā)出來(lái)，到了這周開(kāi)始，每天繼續(xù)更文，但是對(duì)自己的要求放低了，每天只要寫(xiě)就可以，不要求字?jǐn)?shù)，只要感情真摯就好。
后期希望也可以這樣，不限字?jǐn)?shù)，但是每天堅(jiān)持更文，已經(jīng)更文38篇，有幾篇在自己的草稿里未發(fā)表。
簡(jiǎn)書(shū)的作用是培養(yǎng)筆感，但同時(shí)一定要有真摯的感情跟文章的厚度。
【運(yùn)動(dòng)健身】
每天的跑步致使小腿有點(diǎn)變粗，便不敢跑，每天至少走路5公里，已經(jīng)堅(jiān)持了60天了，這件事已經(jīng)成為了習(xí)慣。
但是對(duì)于瑜伽，前期一直在堅(jiān)持，后期時(shí)斷時(shí)練，以至于已經(jīng)快兩周沒(méi)有練習(xí)瑜伽了，身體僵硬了，明天開(kāi)始瑜伽也會(huì)同步練習(xí)起來(lái)，不是為了減肥，而是為了健康的生活。
【熊貓小課】
本以為熊貓小課內(nèi)容很少，后面發(fā)現(xiàn)一節(jié)小課認(rèn)真學(xué)習(xí)至少30分鐘，第一天興奮的直接同時(shí)報(bào)名了3個(gè)課程，后來(lái)發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)，所以，有了經(jīng)驗(yàn)下次一定要一節(jié)一節(jié)小課的報(bào)，否則太滿(mǎn)的話(huà)，哪一個(gè)都抓不住。
【對(duì)自己的告白】
你在努力，也在進(jìn)步。
但同時(shí)看到了自己喜歡興趣一來(lái)，就把很多東西塞進(jìn)時(shí)間計(jì)劃表了，很多事情都不能按時(shí)完成，或者說(shuō)因?yàn)槭虑榘才盘?，有些事情不能高質(zhì)量的完成，即使在做效果也是大大折扣的，后期一定要注意勞逸結(jié)合，按照自己的時(shí)間分配來(lái)安排生活學(xué)習(xí)，不安排的那么滿(mǎn)，做一件事，一定要認(rèn)真，認(rèn)真的完成一件件小事，收獲才會(huì)更大，而不是敷衍的完成很多的事，這樣便不會(huì)精進(jìn)。
想要精進(jìn)一定要認(rèn)真完成每一件小事，不用把生活填的太滿(mǎn)，高品質(zhì)高效率，才是有厚度可發(fā)展的人生軌跡。
