1.漸進內(nèi)化

人生就像奧特曼打小怪獸。但大多數(shù)我們是被打的小怪獸。

那么，如何升級成不打小怪獸的奧特曼呢？

在失敗中學習，在學習中進步，將一切內(nèi)化成我們寶貴的經(jīng)驗。最后我們終將成功，并且那時我們也不再看重成功。甚至會渴望失敗。

獨孤求敗！

2.專注于軟區(qū)域

除了要有過硬的實力我們還應有內(nèi)在的柔軟，能及時調(diào)整自己狀態(tài)。

我稱之為專注

專注不是天生的，而是可以鍛煉的。不斷縮短時間，讓自己快速進入狀態(tài)，旁若無人。

3.身處漩渦的淡定

每天都會卷入一個又一個漩渦，如何身處漩渦依舊冷靜反省，不隨渦逐流呢？

思考三秒再說人話。

3，2，1

我們要明白憤怒是不能解決問題，冷靜下來全面考慮，再做。

為此每天的冥想復盤可以更好地審視自己，今天我鉆進去了嗎？

嗯今天朗朗和pessie生日，我鉆入了遲睡的漩渦中。冷靜思考后準備去洗洗睡了。