001? 生命是有節(jié)奏的

生命的節(jié)奏要和大自然的節(jié)拍一致，這樣，你的日子就過得很順，反之，就活得很累。

002? 養(yǎng)生之道

順應(yīng)天地之氣去做事。春天養(yǎng)“生"，夏天養(yǎng)“長"，秋天養(yǎng)“收"，冬天養(yǎng)“藏"。

003? 何謂“消化"

“消"就是把吃進(jìn)來的那些物質(zhì)變成“人肉"，然后變成脂肪堆積起來，再"化"成我們身體所需要的氣血和能量。

004? 春天吃什么

春天是把冬天儲(chǔ)存下來的營養(yǎng)轉(zhuǎn)化成氣血精神能量的季節(jié)，所以不吃肉或少吃肉，應(yīng)多吃青綠色植物。

005? 夏天吃什么

夏天出汗多，容易損耗身體里的體液，夏天對(duì)應(yīng)我們的心，所以補(bǔ)心吃咸的。

006? 秋天吃什么

秋天喝點(diǎn)酸的東西是好的，秋天干燥，喝酸的正好生津止渴，滋陰潤澡。

007? 冬天吃什么

冬天可以進(jìn)補(bǔ)、進(jìn)益。五谷為養(yǎng)，五畜為益，吃血肉有情之品，如豬肉就非常適合，最入腎。冬天要吃點(diǎn)苦的，可以把肉烤著吃。

008? 關(guān)于“怒"

第一，要看得開，以不生恚嗔之心，不生氣、不怒為最高境界。第二，如果已經(jīng)怒了怎么辦?找合適的地點(diǎn)、場(chǎng)合，把它發(fā)出去，絕不要制怒。

009? 關(guān)于食素

如果你光吃素，整個(gè)人就會(huì)很平靜、很平淡，沒有激情，也沒有欲望。這時(shí)候，你是走向開慧那條路了，這叫“食谷者慧，食肉者鄙"。

010? 關(guān)于食肉

作為一個(gè)俗人，我們也得吃點(diǎn)肉，起碼在吃肉的時(shí)候別有負(fù)罪感。自然界里，羊吃草，虎吃羊，我們吃老虎，等我們死了，被蟲子吃，蟲子再被草吃，這就是一個(gè)輪回。