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上面的圖有四個(gè)區(qū)域：緊急又重要；重要但不緊急；緊急但不重要；不緊急也不重要

第一類的事情有哪些呢？重病~孩子出問題~身體出問題~還債……就是一些已經(jīng)迫在眉睫的事情，已經(jīng)不得不做，也就是消防隊(duì)長，家里都著火了，要滅火

很多人很多時(shí)候都會(huì)做這一類的事情，因?yàn)樵俨粶缁?，就被燒沒了~但你試想，假如你的生命整天在這類事情里周旋，可想而知你的生命狀態(tài)會(huì)是怎樣的？

恐懼，擔(dān)心，焦慮，急躁肯定少不了。

什么是重要但不緊急的呢？很多人都理論上知道，如養(yǎng)生，如習(xí)練內(nèi)觀瑜伽，如學(xué)習(xí)，如健康的生活作息……

很多人都知道早睡，合理作息，保持平靜心情重要，但我們并不會(huì)去做，因?yàn)槟遣⒉皇腔鹕窖勖嫉氖虑椋梢栽俚鹊?，可以明天，還有后天……

哪些是緊急但不重要的呢？如老板給你的一些他自己決定重要的任務(wù)，老板每天催著，很緊急，但你看來卻不是那么重要~

哪些是既不緊急也不重要的呢？如刷手機(jī)，追電視劇，發(fā)呆，胡思亂想……

不知道看到這里，小伙伴內(nèi)心有沒有被觸動(dòng)~為什么我們的生存狀態(tài)沒有余閑？

那是因?yàn)槲覀兇蟛糠值臅r(shí)間都是在做救火的事情，或者無關(guān)緊要的事情，或者很緊急卻不重要的事情~而那些根重要卻沒有那么緊急的事情被我們無視與忽略了~

這個(gè)圖很重要~假如你能看到，你就把覺知放進(jìn)往后的生命里，將生活里那些重要而不緊急的事情撿起來，堅(jiān)持下去，你生命里的余閑就會(huì)開始恢復(fù)了