突然想釋懷了，想放下所有情緒，以第三視覺看待所有的人和事！

之前總是愛生氣，一遇到不順心不合自己心意的事就會(huì)暴躁，會(huì)生氣。比如總是怕見陌生人、怕見半生不熟的人，怕接陌生電話，怕碰見鄰居不知道說什么會(huì)尷尬。有推銷電話來電會(huì)生氣，小貓翻垃圾、弄飯花盆會(huì)生氣會(huì)暴躁，地板別人弄臟了我會(huì)生氣，家里總是亂糟糟的我也生氣。走路邊上有人跟的很近會(huì)生氣，對(duì)面樓頂有人上來也會(huì)生氣（我住頂樓，覺得對(duì)面的人打擾到我）也會(huì)生氣?？傊?，看這個(gè)世界哪哪都不爽！

前任不守時(shí)或者不提前告知變化也很生氣很暴躁，覺得他不負(fù)責(zé)任不上心對(duì)我不重視。好不容易想找朋友幫個(gè)忙被拒絕就立馬對(duì)她下頭，就不想跟她維系關(guān)系了。 以前的朋友我現(xiàn)在基本上也不聯(lián)系了，一是感覺真的沒有共同話題，我目前裸辭狀態(tài)一年，每天都會(huì)跟自己內(nèi)心對(duì)話、每天吃健康餐、每天運(yùn)動(dòng)、每天刷小紅書尋找拍攝和改造靈感，很享受獨(dú)處，根本不需要社交。而朋友們都還在上班，我是真不想聽他們我嘮叨工作、嘮叨原生家庭影響、嘮叨我不認(rèn)識(shí)的其他人，因?yàn)槲乙稽c(diǎn)都不關(guān)心別人怎么樣！我也不喜歡別人詢問我的狀態(tài)，我現(xiàn)在的狀態(tài)確實(shí)很怡然自得，但沒有做到很出色，也還沒有拿到跟工作一樣的收入，所以我不想別人打聽我的事我也不想主動(dòng)說，我只想默默努力！

以上都是我以前的想法和狀態(tài)，從現(xiàn)在開始，我要嘗試釋懷，從第三視覺看待人和事，允許他人做自己，允許他人有缺點(diǎn)，允許事情的發(fā)生。事情和人都是客觀存在的，而感覺和情緒是主觀的，我要對(duì)所有的人和事盡量保持不主觀。情緒真的很影響身體和精神狀況，放過他人，也是放過自己！