內(nèi)容：壹心理|讀書《給心理治療師的禮物》

本書作者：歐文·雅洛姆

視覺筆記：姜米哥哥

2020/4/6

本書視覺筆記：

視覺筆記@姜米哥哥

補(bǔ)充（摘自壹心理|讀書）：

存在主義心理動力學(xué)，以歐文為代表，認(rèn)為個(gè)體對“死亡，孤獨(dú)，自由，無意義”的恐懼和逃避，是心理動力學(xué)的主體，作者將這四個(gè)方面稱為“終極關(guān)懷”。在作者眼中，談?wù)撍劳觯撤N意義上，就是討論如何好好的活著。

“孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤單”，每個(gè)人心中都有一座孤島，是他人難以到達(dá)的彼岸。我們無法消滅孤獨(dú)的存在，只能與患者一起創(chuàng)造良好的人際關(guān)系，共同對抗孤獨(dú)，自由是人類一直追尋的話題，可自由卻無法脫離生活所設(shè)定的框架，世界上并沒有絕對的自由，我們需要尋找內(nèi)心積極力量，來承擔(dān)各自生活中的愛與責(zé)任。只有患者能夠正視這些事實(shí)的客觀性，才有可能掙脫其引發(fā)的焦慮，才從焦慮中發(fā)現(xiàn)生命的價(jià)值。

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