牛仔媽發(fā)布了《父母效能訓(xùn)練》第一章的音頻（可點擊收聽），溫柔的聲音把我拉回到幾年前剛開始接觸P.E.T.的時候。
那時娃2歲不到，我糾結(jié)在胡蘿卜大棒育兒法中，困頓不已。講育兒的書也看了不少，大多數(shù)內(nèi)容是不但是頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，對父母的要求更是讓我壓力山大。合格父母的標(biāo)準(zhǔn)真的好高：要有愛心，要有耐心，要給孩子自由，要尊重孩子的敏感期，要有修養(yǎng)不能吼，不能做野蠻人打孩子，懲罰孩子要注意以下八點等等，否則就會給孩子帶來不可磨滅的傷害。好怕啊，可是又真的做不到。
這種狀況下遇見P.E.T.父母效能溝通，我覺的是我的幸運。心理學(xué)流派這么多，講育兒方法的書就更是浩如煙海，相遇之初都是偶然，但互相選擇，必然出于互相的需要。書一開始就極大的溫暖了我，安撫了我焦慮的心。時代在發(fā)展，世界在變化，依從我們自小習(xí)得的模式去教養(yǎng)孩子，肯定會碰到各種各樣的問題，我們無需指責(zé)自己，只需要進行學(xué)習(xí)。更可貴的是，P.E.T.不是雞湯，還有骨頭有肉，回想那時候的感受，真的有一種在茫茫大海中看到燈塔的激動心情。學(xué)習(xí)一點，實驗一點，記錄一點。大體翻一翻，那一兩年間也寫了上百篇記錄、覺察和讀書筆記。
之后，學(xué)習(xí)一度停滯，深摳理論細(xì)節(jié)感覺意義并不大，更多的困難是“理都懂，然并卵”，我出現(xiàn)了知與行的脫節(jié)，并且好幾年都沒有找到解決這個問題的有效途徑。雖然我依然在自己有能力的情況下，做自己能做的事，同時努力接受自己的做不到，但自我成長基本在停滯的狀況下，或者，也并不是停滯，而是一個積累的過程。最近倒是仿佛開竅了一般，通過參加工作坊等等，好像又摸到了一點前進的方向。如同之前幾篇分享，我感受到了學(xué)習(xí)廣度的重要，感受到了體驗的重要，并且真的體驗到了很多以前忽視的東西。能夠有意識的去感受身邊、感受自己，其實是很有意思的一種狀態(tài)，不太好描述，有點像在看風(fēng)景，怎么看都精彩。
幾年的踐行和思考，改變了我的信念心態(tài)和方法，我很愿意再把這樣一個我認(rèn)可，并將繼續(xù)踐行的溝通工具-P.E.T.父母效能溝通推薦介紹給更多的朋友。沒接觸過的朋友，可以去聽牛仔媽的朗讀哦，《父母效能訓(xùn)練》第一章。
