108/120天踐行 （2.0版）演講248天，英語(yǔ)70小時(shí)

打卡日期：2019年/06月/18日

#宣言（我要自己有信仰，并能給孩子帶去信仰的媽媽）#

孩子第4個(gè)30天目標(biāo)：

1.學(xué)會(huì)檢查作業(yè)。

2.隨手關(guān)燈。

家長(zhǎng)第4個(gè)30天目標(biāo)：

18點(diǎn)～20點(diǎn)不看手機(jī)，開(kāi)始反思日記。

跑步 51天

加油小寶（謝哲君+10周歲）踐行打卡108/120

1.早起早睡

2.先吃青蛙：1個(gè)青蛙

3.番茄鐘:1個(gè)番茄鐘，總計(jì)197個(gè)番茄鐘。

4.今日閃光點(diǎn)：1.作業(yè)高效完成。2.第二天要考試要求早睡，補(bǔ)充精力。

#父母檢視#

昨天自己心情不美麗，孩子說(shuō)自己復(fù)習(xí)好了，就復(fù)習(xí)好了，沒(méi)有另外的復(fù)習(xí)。照顧好自己的情緒，接納自己的情緒。