文/子兔君
身著盛裝，華麗登場(chǎng)，此處無(wú)人無(wú)聲。
僅是靜靜享受，站在舞臺(tái)中間，高傲抬頭的姿態(tài)，淡定從容的目光。
1
前不久，一位小學(xué)妹發(fā)來(lái)微信“姐，我不開(kāi)心。室友們都復(fù)習(xí)考研去了，只有我無(wú)法進(jìn)入復(fù)習(xí)節(jié)奏，找她們陪又怕打擾。我很迷茫?！?/p>
將最近所學(xué)知識(shí)一股腦說(shuō)與她聽(tīng)，比如“你確定目標(biāo)后就分解目標(biāo)啊，知道自己每天的任務(wù)”，“關(guān)注當(dāng)下啊”，“關(guān)注個(gè)人成長(zhǎng)啊”......
交談無(wú)果，并且發(fā)現(xiàn)，她還沒(méi)有考慮好到底為什么決策一件事就去做了，這會(huì)導(dǎo)致問(wèn)題越來(lái)越多。
最后，推薦給他一本書(shū)李笑來(lái)的《把時(shí)間當(dāng)做朋友》，說(shuō)道“反正你也復(fù)習(xí)不下去，你可以看看這本書(shū)，至少它開(kāi)啟了我的心智，對(duì)我來(lái)說(shuō)十分有效用?！?/p>
她美滋滋地說(shuō)了句“好”！
雖然，她不曾回復(fù)我，這本書(shū)是否為她帶去靈藥般的效用。但她的朋友圈顯示，在分享歌曲，在抱怨麥當(dāng)勞甜筒太甜，在自黑自己的不靈光......
曾經(jīng)我也在無(wú)數(shù)個(gè)失眠的黑夜、胃絞痛的清晨中苦苦煎熬，望不到希望曙光，盡是黑暗。
也正是這本《把時(shí)間當(dāng)做朋友》的出現(xiàn)，像針灸那樣打通脈絡(luò)，血液中的血氧蛋白帶著氧氣供給腦神經(jīng)細(xì)胞，讓神經(jīng)元有足夠能量思考現(xiàn)象背后的本質(zhì)問(wèn)題，聚焦當(dāng)下，采取策略解決問(wèn)題。
我知道，女孩子的多數(shù)情緒需要傾訴、需要宣泄，負(fù)面情緒的根源是因?yàn)榧贌?，即自己腦補(bǔ)出來(lái)的煩惱，那些讓你焦慮不安。
此時(shí)，你需要一本書(shū)，作為安慰劑，來(lái)安撫你躁動(dòng)焦慮的心。
不管你是選擇哪類(lèi)書(shū)籍來(lái)讀，它們都能撫慰你孤寂的魂，讓你充滿(mǎn)力量去對(duì)抗躁動(dòng)與不安。
走出焦慮需要耐心與時(shí)間，不要與之對(duì)抗。
用你無(wú)處安放的時(shí)光，輕輕翻閱一本書(shū)，陽(yáng)光灑向地板，透過(guò)書(shū)頁(yè)，照向臉龐。
心流帶你去到任何你要去的方向，此時(shí)，你，溫柔、安靜。
2
朋友分享了行動(dòng)派琦琦在喜馬拉雅的音頻——“保持節(jié)奏的成長(zhǎng)帶來(lái)真正的發(fā)展”。
行動(dòng)派在2016年出鏡率不高，卻扎扎實(shí)實(shí)的走好了基礎(chǔ)發(fā)展的每一步。
形成了一直核心競(jìng)爭(zhēng)力極強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，市場(chǎng)拓展到海外，即將發(fā)展教育培訓(xùn)，整個(gè)公司步入正軌。
琦琦講述說(shuō)，
之前她每天翻看朋友圈，不是誰(shuí)融資了，就是誰(shuí)上了重要新聞版面了，等等，盡是他人成功進(jìn)步的消息。
于是，她開(kāi)始焦慮。
但當(dāng)她成功完成了三天“戈壁之路”的徒步旅行時(shí)，收獲了滿(mǎn)滿(mǎn)一路的靈感。
師父教她四字真言“保持節(jié)奏”，助力她堅(jiān)持并完成了一次很好成績(jī)的徒步旅行。
一路上砂石、狂風(fēng)、坡路的外界阻力，還有自己體力的損耗、毅力的衰減，而這一切她都克服，最終走到終點(diǎn)。
在這個(gè)過(guò)程中，琦琦的秘訣就是：關(guān)注自己。
她不管別人開(kāi)始時(shí)走的多快，她只按自己的步調(diào)行進(jìn)；
她不管別人是否休息飲水，她只問(wèn)了自己的身體“你渴嗎”，“不渴”，然后繼續(xù)趕路；
她不管別人是否嘲笑，她只自顧自地早早拿出了登山杖，節(jié)省體力；
她不管別人如何，她只是按照自己的節(jié)奏走好腳下的每一步路。
她將旅行帶來(lái)的靈感應(yīng)用于創(chuàng)業(yè)中，關(guān)注當(dāng)下個(gè)人發(fā)展的步伐，保持節(jié)奏成長(zhǎng)，行動(dòng)派才有了更好的發(fā)展，更穩(wěn)妥的進(jìn)步。
雖然眼下我們無(wú)法實(shí)現(xiàn)那樣的長(zhǎng)途跋涉，但你所在的城市定有你不知道的一隅在熠熠發(fā)光，等待著你去探尋，可能是一家書(shū)屋、咖啡廳、快餐店、攝影棚、無(wú)名的任何一家店鋪，都能讓你關(guān)注自己、重新思考、著眼當(dāng)下，感受時(shí)光的美好。
如果你此時(shí)焦慮，走出房間，走出住處，走向人群，走向未知，旅途從不辜負(fù)用心走路的每一個(gè)人。
3
讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。
靈魂和身體總有一個(gè)要在路上，要么讀書(shū)、要么旅行。
這些金句并沒(méi)有隨時(shí)間沙漏流走，而是經(jīng)過(guò)歲月沉淀更加璀璨奪目。
你總是聽(tīng)著別人精彩傳奇的人生故事，自己在夜里焦慮不安，與自己進(jìn)行無(wú)數(shù)次提問(wèn)與否定的對(duì)話(huà)，
“我想成為作家，我想成為超級(jí)IP，我想學(xué)習(xí)時(shí)間管理知識(shí)管理，我想努力學(xué)習(xí)各種看到的有價(jià)值的課程，我想成功，我想......”
“可是，我怎么學(xué)習(xí)課程也學(xué)不完，我怎么寫(xiě)作都還是無(wú)法進(jìn)步，我知識(shí)管理無(wú)法堅(jiān)持，我無(wú)法成功了，我......”
親愛(ài)的你，焦慮能吞沒(méi)你本不充足的信心，你的注意力全都耗費(fèi)在無(wú)意義的假設(shè)中。
請(qǐng)用讀書(shū)與旅行來(lái)裝扮你獨(dú)一無(wú)二的人生，告別你幻想的不安，享受時(shí)光與溫情帶來(lái)的一切感動(dòng)！
祝福你，親愛(ài)的！
【無(wú)戒日更挑戰(zhàn)營(yíng)第四天】
