? ? 隨著城市化進(jìn)程加快，越來(lái)越多的人們進(jìn)入城市在大都市中工作、謀生。人越來(lái)越多工作機(jī)會(huì)有限，競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)越來(lái)越大。人們就要不斷的努力去爭(zhēng)取、競(jìng)爭(zhēng)，這就會(huì)產(chǎn)生壓力。
? ? 這只是壓力的一種，生活中的壓力是多種多樣的，而且是五彩繽紛的。如果簡(jiǎn)單的去劃分就是兩種，一是工作壓力，二是生活壓力，在某個(gè)時(shí)間和空間中這兩個(gè)是可以互換的。
? ? 工作中的壓力又可以細(xì)分為許多子集，如升職的壓力、薪酬的壓力、不同部門(mén)對(duì)比帶來(lái)的壓力。生活中的壓力亦是如此，買(mǎi)房的壓力、孩子撫養(yǎng)、父母贍養(yǎng)、婆媳關(guān)系都會(huì)給生活中的你施壓。身處社會(huì)中的你，就像跳進(jìn)了游泳池，壓力就像四周的水會(huì)瞬間向你涌來(lái)，擠壓著你的軀體，此時(shí)就看你是游刃有余還是溺水掙扎。
? ? 可能有些人認(rèn)為我工作中不想加薪不想升職，生活中瑣事我不屑一顧，對(duì)于“超然”的我何來(lái)壓力。我愚鈍的認(rèn)為此種生活態(tài)度是不積極的，是一種逃避行為。如果說(shuō)你在工作中不想升職不想加薪，那也得“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”吧，也必須把自己的本職工作做好，要不然在不久之后你將可能沒(méi)鐘可撞。這些人在單位中往往是怨言最多的牢騷最大的群體，看著和自己同時(shí)進(jìn)入單位，幾年后人家成為了自己的上級(jí)和領(lǐng)導(dǎo)，心中的各種不服不滿。生活之瑣事不屑之人往往生活中一團(tuán)糟，經(jīng)?？赡転橐恍╇u毛蒜皮之事和老婆爭(zhēng)吵，影響家庭和睦，人常說(shuō)家和萬(wàn)事興，不和睦的家庭對(duì)于每個(gè)人的發(fā)展是有很大的負(fù)面影響。
? ? 大部分人都是有壓力和能感到壓力的人，大家也有泄壓的方式和方法。這一點(diǎn)是很正常的，我是搞化工的，就像壓力容器都會(huì)有安全泄壓閥，一旦容器內(nèi)壓力超高憋壓，安全泄壓閥就會(huì)自動(dòng)起跳，進(jìn)行泄壓，這樣是保證壓力容器安全的一種設(shè)計(jì)和操作。人也是一樣的，壓力過(guò)高人就會(huì)煩躁、萎靡嚴(yán)重者會(huì)抑郁，由于抑郁而自殺的情況現(xiàn)實(shí)中也是有的。所以正確的泄壓手段和方式是必須的和必要的。
? ? 現(xiàn)在好多知名的500強(qiáng)企業(yè)都在企業(yè)內(nèi)部設(shè)有心里疏導(dǎo)師和發(fā)泄室，心里疏導(dǎo)師會(huì)給你沏杯茶或是沖杯咖啡，聽(tīng)著輕音樂(lè)坐下來(lái)和靜靜的和你談心，讓人釋放壓力。發(fā)泄室就比較直接粗暴了，里面放置一些東西你進(jìn)去可以盡情的摔打和發(fā)泄，讓你把心中的壓力全從四肢上釋放出來(lái)。? ? 平常生活中人們的泄壓大概是這幾種，吸煙、喝酒和K歌，高雅一點(diǎn)的有旅行和爬山，當(dāng)然后兩項(xiàng)要時(shí)間和金錢(qián)做支撐。你在經(jīng)過(guò)街邊的小炒餐館時(shí)，你會(huì)看到三五成群的伙伴圍坐桌邊，吃著串，大口喝著扎啤，扯著嗓子劃著拳。這就是一種簡(jiǎn)單的泄壓方式，隨著喊聲把一天的勞累喊出去，回去身心輕松的睡一覺(jué)明天開(kāi)始新的工作，也挺好。還有一群人晚上下班相約來(lái)到KTV喝著酒唱著歌。當(dāng)酒過(guò)三巡時(shí)基本都是在吼歌，使著勁脖子上青筋突起，把體內(nèi)的酒精吼出去，為的是一個(gè)身心愉快。
? ? 更有高雅的人會(huì)寫(xiě)寫(xiě)文章，練練字，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，跑跑步通過(guò)這些方式泄壓。這也是我向往和喜歡的方式，不管以何種方式泄壓只要你認(rèn)為對(duì)自己有用并且不傷害他人，不對(duì)社會(huì)造成危害，不損人利己，那我認(rèn)為都是實(shí)用有效的方法。一句話壓力過(guò)大就要釋放，不要長(zhǎng)期使自己處于超壓狀態(tài)，就像氣球鼓的太圓就容易破。
