完美的視力，你值得擁有！ ?

?本文將從以下幾個方面闡述視力

1，漫談視力的下降?

2，如何得到完美視力？

3，漫談視力與社會的關(guān)系。

一是什么導(dǎo)致視力的下降:

?很多人都有這方面的記憶，在我還在讀書的時候，也許是小學(xué)，也許是初中或高中，大學(xué)，突然有一天，發(fā)現(xiàn)我眼前的事物變模糊了，原來清清楚楚的東西我突然看不清了，我使勁的眨眼，揉眼，拼命的想看清楚，卻發(fā)現(xiàn)我還是看不清，去醫(yī)院一查，近視了，咋辦呢？配眼鏡吧，不配行不行，通常醫(yī)生會告訴你，不行，為啥呢，醫(yī)生會說佩戴眼鏡是現(xiàn)在矯正視力的唯一途徑除了手術(shù)，如果不戴眼鏡，近視度數(shù)會越來越高的，那好吧，在不管是情愿還是不情愿的基礎(chǔ)上，你戴上了眼鏡。清晰的景象又回到了你的身邊。你繼續(xù)著你的生活，某一天，你突然又發(fā)現(xiàn)了，原來我還看得清清楚楚的東西突然我又看不清了，去眼鏡行一查，哎喲，媽呀，我度數(shù)漲高了，咋辦呢，換鏡片。一切都好像是那么的理所當(dāng)然，你好像中了魔咒一樣，不斷的在配眼鏡和漲度數(shù)之間輪回?；蛟S有的人會告訴你，說別怕，等你成年了度數(shù)就基本穩(wěn)定了，可你還是心里有那么的一點點不知道是不安還是什么。

二如何得到完美視力:

? 1，視力是如何下降的？

? ? ? ?視力是如何突然就變差的呢？這不是一個立即就能給出的答案，這背后往往是一系列不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣導(dǎo)致的。什么習(xí)慣呢？比如彎腰駝背，疲勞用眼，長時間的凝視同一個物體。現(xiàn)在社會上普遍的觀點是電子產(chǎn)品會導(dǎo)致視力的下降，這是沒有道理的，視力下降和玩電子產(chǎn)品不成正比關(guān)系。既然我們知道了視力下降的緣由，那我們該如何愛護(hù)自己的眼睛呢？

2如何擁有完美視力:

?完美的視力是建立在一系列的自然的用眼習(xí)慣上面的，原則有三，運(yùn)動，中心話，放松。

? 運(yùn)動，我們不要求你夸張的運(yùn)動，比如打籃球，踢足球之類的，我們的運(yùn)動很簡單，動動手，扭扭頭，這都是運(yùn)動，自然視覺的運(yùn)動就是想怎么來就怎么來，與運(yùn)動緊密相連的是反向運(yùn)動，當(dāng)你坐車的時候，你體會到外面的樹木正在沿著你頭部與眼睛相反的運(yùn)動沒，你走路的時候，體會到地面向你鋪展而來，兩旁的房屋在與你運(yùn)動的反向的方向運(yùn)動沒，那就是我們要體會的反向運(yùn)動，站在自然視覺的角度上，世界上一切物體都是運(yùn)動的，你也只有將一切物體都看成運(yùn)動的你才能得到休息與放松，運(yùn)動與反向運(yùn)動是你必須要去學(xué)會的，因為自然視覺就是建立在那基礎(chǔ)上面。

2中心話

中心話嘛簡單來說就是你注意力注意的地方是最清晰的，你有留意沒，你的視野不是同樣清晰的，永遠(yuǎn)是你正前方的地方最清晰，兩邊的清晰度次之。很多人把眼睛當(dāng)照相機(jī)使，把整個視野都看成同樣清晰的，這是不對的，這會給眼睛帶來很大的負(fù)荷，眼睛如果這樣做就是僵化，會帶來身體，脖子的僵硬與緊張，很多人脖子都有問題，但是他們往往沒有意識到，在錯誤的道路上一走再走。眼睛只有在運(yùn)動中才是放松的，才是舒適自然的，頭部的運(yùn)動至關(guān)重要。中心話追求的是小不是大，實際上，我們能看清楚的范圍是很小的，越小越清晰，越小視力越好，有人裸眼就能看到火星就是這么來的。中心話可以通過兩種方式獲得，一種是休息，另一種就是訓(xùn)練。視力不好的人往往發(fā)散，這是不太好的習(xí)慣，往往浪費過多的能量，人很容易就疲勞了，而中心話是將全身的能量集中起來，是一種不斷增加自身能量的行為。

3放松

?這是最基礎(chǔ)與最基本的原則，運(yùn)動與中心話都建立在放松上面，人只有在放松中才能得到休息，補(bǔ)充能量。放松分意識放松與身體放松，一般說來，意識放松了，身體就放松了，這也是我們自然視力恢復(fù)的原理，近視，遠(yuǎn)視，老花等一系列屈光不正的問題都是疲勞過度而已，只要學(xué)會主動的放松，這些問題都可以解決。

三漫談視力與社會的關(guān)系

現(xiàn)代社會是一個個壓力重重的社會，看看下班后公交車上上班族那一張張麻木的臉，我們就知道這個社會在追逐金錢的道路上走得有多么的疲憊不堪，在名利面前，如何的面對這些誘惑，這是我們每一個人都應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。

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