圖片發(fā)自簡書App

記得有一首歌中唱到。像個純真的孩子，收集記憶里值得收集的回憶。

你會發(fā)現(xiàn)，對生活始終充滿好奇的是童真年代。你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)年。生活中許多許多的東西都能讓你充滿熱情。

那是簡單美好，讓人難以忘懷的人生階段。不知何時起，不覺中那張充滿熱情的臉變成了撲克臉。熱情漸漸被平淡替代。

我們變得不容易快樂起來。熱情洋溢似乎成了稀缺品。

慢慢的我們忘記了傾聽自己內(nèi)心的聲音。而是按照教誨，做那些看起來天經(jīng)地義的事。我們不去探討它的合理性，這是盲從。

今天的我們忘記了傾聽和表達自己的需要。而且在我們的文化傾向中，好像公開表達自己的需要，是一件很自私的事情。

非暴力溝通，幫助我們認識到社會文化對個體的消極影響。我們要盡可能嘗試突破它的束縛。

在緊張的生活中，我們常會感到沮喪，覺得前途一片黑暗。

沮喪是因為一個人處于激烈的內(nèi)心沖突之中，無所適從，我們內(nèi)心中也許會有一種聲音說，我想這樣做，但是又有一種聲音說，不，你不應(yīng)該那樣做，這樣我們就陷入了僵局。

沮喪意味著，我們不了解自己的需要，我們不知道自己到底想要什么，以及如何滿足愿望。

需要注意的是以苛刻的態(tài)度對人對己，我們的心情也好不到哪里去。

相反如果我們，不再試圖分析自己或他人有什么毛?。坎辉儆懈鞣N對自己或?qū)λ说呐u和指責(zé)。把注意力放在自己或他人的感受和需要上，我們的內(nèi)心就會逐漸變得平和，心情就會放松許多。不再焦慮急躁充滿攻擊性。

當(dāng)我們的內(nèi)心逐漸變得平和。慢慢的，我們的心就靜下來了。就會感受和發(fā)現(xiàn)到自己內(nèi)心深處的愿望，并熱切地渴望去采取行動。在不知不覺中，我們對生活的熱情就被喚醒。

圖片發(fā)自簡書App