【晚上好#輝輝#20221011日精進第426天】

表現(xiàn)分：10（自己打分，滿分10分）

體驗到：（今天的經(jīng)歷，情緒，和自己對話）

1.輕斷食對皮膚比較好，身體輕松肺主皮毛。顴骨有斑，是肝氣郁結(jié)，鼻梁暗的也是

每周可以辟一天，讓身體休息一下

2.今天有一例確診，慌了一陣，超市好多人，疫情下真是不確定性太多

3.陪伴孩子的過程是幸福的過程

學(xué)習(xí)到：（提煉方法論）

?主題研究方向：家庭教育

【明日三只青蛙 】（和目標(biāo)相關(guān)）

1.日精進

2.親子主持

3.閱讀

【感恩日記】

我很感恩身邊遇到的每一個人和每一件事，謝謝謝謝謝謝