【第3周：綜合周】

??[Sun][Sun]我是潘思明（姓名）：我是 具有愛和療愈力 的領(lǐng)袖！20180514（30/30）

【必修】：

1.早睡早起 完成

2.早冥想晚觀想 完成

3.觀看能量層級

獨(dú)處：300

工作：300

家人：250

4.【主題事件分享】

今日是三十天實(shí)修最后一天，想想還是興奮的。能夠堅(jiān)持下來，完成作業(yè)，算是自己的一次突破。而且養(yǎng)成了隨時(shí)觀的習(xí)慣，例如今凌晨起來察覺自己又要立刻投入想法當(dāng)中，但當(dāng)下還是拉回到呼吸上，觀自己的身體，于是便又安然睡下。這一切要感謝max老師，以及各位同學(xué)的一路陪伴。

s【選修】：

5.光行 未完成

6.螺旋舞 未完成

7.嘻哈舞 未完成

8.為了我的目標(biāo)，今天種了什么種子？