“啊，我昨晚失眠了”

“我也是，不玩手機后，很久都睡不著”

“我聽見你翻來覆去的烙餅了”

“大家都是命苦啊，怎么辦，困死我了”

“唉，我也困”

……

學(xué)生集體生活，好像宿舍里的成員每次提起失眠，都有同病相憐者，一開始我晚上睡不著覺，第二天早上也會慌，不，是從前一天晚上睡覺前就會慌，天吶，天吶，怎么辦，數(shù)羊，數(shù)水餃，深呼吸，，，不行，手機開機，要不再玩會兒，所以每當(dāng)這個時候，第二天就有了談咨（哈哈，談?wù)撌叩馁Y格）。

? ? ?可是忘了具體是從哪一個晚上，關(guān)了手機（手殘時代，無法做到晚上躺下不玩會兒手機）不能馬上入睡，已經(jīng)不會讓我無比心慌。說實話，我是從書里找到緩解慌張的方法。之前有看過，現(xiàn)在躺在枕頭上不能馬上入睡的原因是，我們已經(jīng)習(xí)慣了躺在床上玩手機，看視頻，聊天，床已經(jīng)不再是一個單純睡覺的地方，所以已經(jīng)失去了它讓你躺下就睡的慣性，因此就有了一個解決方法，恢復(fù)床本身的作用，把它的附加價值全部去掉，到前面已經(jīng)說了，我是手殘黨，這個方案于我不通，至少目前達不到?？础蹲钥匦g(shù)》，發(fā)現(xiàn)了一個新的點，沒有告訴你如何解決失眠，而是告訴你坦然面對失眠，也不對，就是當(dāng)你躺在床上，關(guān)了手機，準備睡覺，可是睡不著的時候，給自己潛意識提醒，你已經(jīng)睡著了，旁邊如果有人在講話，那么你是在做夢經(jīng)歷這一切，初次看到時感覺荒誕，這簡直是自己欺騙自己。但也沒錯，它本來就在欺騙自己，好歹我自己失眠的機會不是太多，舍友里有愛熬夜的，過了某個時間，不想玩手機了，也睡不著了，說給她們聽，沒人信服，也沒人嘗試的。也就是在自己又失眠的時候，想到了這個，好吧，我就假裝我睡著了，假裝周圍的一切動靜都只是在我的夢中，，，，不知怎么的，心沒有以前慌了，假裝了沒有多久，就成了真的了。