最近看到李笑來寫的這本書，看到了第二章，這一章中講了幾個(gè)小點(diǎn)感覺不錯(cuò)，做一下筆記：
1.首先一點(diǎn)是：關(guān)于控制自己的大腦，對于你的感覺，大腦一般會做出一個(gè)反應(yīng)，而這個(gè)反應(yīng)可能是有意識或無意 識的，自我意識控制大腦反應(yīng)，而不是大腦直接控制反應(yīng)。對于一件事請的反應(yīng)，想一想該不該反應(yīng)和反應(yīng)的結(jié)果。專注于一件事情時(shí)，不要做出對其他事情的過多的反應(yīng)。
2.第二點(diǎn)，關(guān)于痛苦的控制。在我們每當(dāng)遇到痛苦和尷尬的時(shí)候，不防記錄下這些痛苦和尷尬，提醒自己，誰都不愿意犯同樣的錯(cuò)誤。面對痛苦，有時(shí)候可以從更長遠(yuǎn)的看待，把痛苦轉(zhuǎn)換成一件不是那么痛苦的事情去做。
3.最后一點(diǎn)是：推遲滿足感。不要被那些既要即來的滿足感迷惑，往往長時(shí)間的隱忍和積累。你會獲得更大的滿足。 工作和學(xué)習(xí)是很艱難的路，控制自己，做到自律，偶爾的一次大醉和徹夜不眠也是可以的

以上是自己在書中看到的一些，抱一顆學(xué)習(xí)的心，好好活著