18丨《積極戀愛心理學(xué)》讀書筆記 (三)

1、女人遇到過把自己愛得無微不至的男人,幸福無比 。此時如果男人忽然離開,女人會期待下一個男人也對自己如此好??墒菒廴穗y覓,女人便被愛情捧殺,錯過好青春。其實(shí)即便當(dāng)年男人不走,后來也不會對女人那么好了。因?yàn)槟欠莺茫J悄腥俗放藭r的刻意表現(xiàn),不是常態(tài),卻捧殺無數(shù)女人,讓她們活在夢里,不愿醒來。

2、心中有“神”的人找對象時,就會不自覺地以“神”為標(biāo)準(zhǔn)。遇到的人不如心中的“神”時,就不會打開心門去積極交往。結(jié)果也許會一直單身,讓自己錯過最好的婚嫁年齡。

3、談戀愛會影響學(xué)習(xí)的情況,最可能會發(fā)生在失戀階段。失戀了心情低落,這時候,如果有老師家長的關(guān)心和支持,不好的心情很容易過去。但因?yàn)楹ε卤焕蠋熂议L批評,孩子們是不敢跟老師家長說的,當(dāng)然也得不到支持,只能一個人獨(dú)自承受,這或許恰恰是最耽誤學(xué)習(xí)的。

4、戀愛也是一種能力,上學(xué)時精力都用在了學(xué)習(xí)上,沒有談過戀愛,自然沒有機(jī)會練習(xí)和發(fā)展這種能力。等到了大家都覺得該談的時間,除了不容易找到感覺,不會談也是正常的。

5、莫言在書中感慨:這世界上,存在著許多神秘現(xiàn)象,但隨著科學(xué)的發(fā)展,終會找到答案,只有愛情,是永遠(yuǎn)無法理喻的。

5、性刺激感覺閾值被拔高,說簡單點(diǎn),就是見過更刺激的,不覺得這刺激了。拿戀愛這事兒來說,就是人們看多了小說、電影、電視里的高富帥、白富美,再看屌絲男、工薪女,總覺得不那么容易找到感覺了,因?yàn)楦杏X的閾值被拔高了。

6、CCTV《心理訪談》心理專家李子勛曾經(jīng)說:“心理學(xué)往往在解釋一個問題的時候,制造了另一個問題。”李子勛特別推崇“非線性”這個概念:凡事都不是線性的單一原因?qū)е碌?,而是多種原因造成的。同樣兒時挨打挨罵,別人的人際關(guān)系沒有受到影響,自己卻被影響了,跟自己也有關(guān)系;就像遇到同樣的事情別人沒抑郁,自己抑郁了,跟自己也有關(guān)系一樣。每個人都是有自主意識的,都是可以調(diào)整和決定自己思想和行為的,而不是完全由父母來決定。

7、對于一個人當(dāng)下的境況來說,永遠(yuǎn)不能忽視的是內(nèi)在的原因。氣質(zhì)是內(nèi)心狀態(tài)的外在呈現(xiàn),和人長期的心情有關(guān)。心情通過表情來呈現(xiàn),表情是瞬間的面相,面相是永恒的表情,故俗話說相由心生。這意味著,一個人可以通過修身來改善自己的面相,自己的長相一定程度上掌握在自己的手里。

8、同樣年齡的人中,容易戀愛的人和不容易戀愛的人最大的區(qū)別,不是長相,不是學(xué)歷,不是錢多少,也不是認(rèn)識異性多少,而是心態(tài)積極的程度。積極才容易戀愛。

9、人們的挑剔程度是與自己內(nèi)在的積極程度有關(guān)系的。當(dāng)人們內(nèi)心的情緒是負(fù)面的、消極的,心門是關(guān)閉的時,就更容易挑剔他人,排斥別人靠近自己。而當(dāng)人們內(nèi)在的情緒是正面的、積極的時,就會變得大度,容易接納別人。情緒積極、心情好的人,內(nèi)心能量充足,更有資源照顧別人的感受,也更容易理解他人。

10、無論男人還是女人,在遇到喜歡的人時,有人主動,有人被動。如果讓不主動的人自己來說原因,他們常說“我不喜歡主動”。這是事實(shí),在內(nèi)在意愿上,不主動的人,就是缺少主動的動力。

11、負(fù)面情緒的宣泄,其原理也就是人們重新回到事情發(fā)生時的場景,去感受那時心里的感受,讓情緒得到釋放。而之后人們也往往會發(fā)現(xiàn),自己看待原來那些事情的角度會發(fā)生變化。比如失戀的內(nèi)心留下的傷痛消失后,常常會有人從之前恨對方的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)楦兄x對方。

12、在戀愛中不容易相信別人的人,又被稱為低安全感的人。因?yàn)樵跐撘庾R里覺得別人是不安全的,這樣的人不容易打開自己的心門,不容易跟別人親近,常常和人保持較遠(yuǎn)的內(nèi)心距離。

信任本身就能讓對方感覺到被認(rèn)可,在對方的心里,會產(chǎn)生這樣的邏輯:“你愿意相信我,說明你是喜歡我的、認(rèn)可我的,我為此而感激,也愿意以同樣的方式對待你?!?/p>

13、實(shí)際上,對愛人的信任,還包含著對自己的信任。積極情緒的人對自己的評價更高,本身有著更多的自信。他們相信自己是有魅力的,別人是愿意珍惜自己的,這使得他們愿意給別人信任。

14、英國埃塞克斯大學(xué)教授馬爾科姆·布里尼恩做過一項(xiàng)研究,發(fā)現(xiàn)初戀的美好時光恰恰是未來婚姻幸福的障礙。布里尼恩認(rèn)為,人們往往會把初戀的激情程度當(dāng)作評判未來感情生活的標(biāo)準(zhǔn)。他曾呼吁:為了幸?;橐觯埖鯌?!

如果一個人很久沒有走過小時候上學(xué)走的路了,長大后再走一次,人們很容易會發(fā)現(xiàn)一個事實(shí):這條路跟記憶中的不一樣,沒有那么遠(yuǎn)。答案是肯定的,那么,你已經(jīng)被你的記憶欺騙了。對于有跟她類似情感困惑的人來說,如果有條件的話,再見見對方,讓自己的記憶發(fā)生改變,是個不錯的送“神”離開的辦法。

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