因為生活壓力和職場壓力，現(xiàn)在年輕人的睡眠，越來越像一個偽命題了。失眠的人群逐年上升，而失眠引發(fā)的健康問題 讓我們不容忽視。
夜晚23：00-01：00是子時，“陽出于陰則悟，陽入于陰則寐”。這時候不睡就是逆著身體氣血運動規(guī)律，特別傷身體。丑時（1：00-3：00）肝經(jīng)最旺，肝藏血，“人臥則血歸于肝”。
中醫(yī)認(rèn)為人體是一個完整體，五臟六腑，相生相克，奇經(jīng)八脈相連相通，任何地方出問題，都牽一發(fā)而動全身。刮痧手段有補有瀉，實則瀉之，虛則補之，瀉其邪氣，補其正氣，調(diào)整陰陽平衡，刮痧造氣，調(diào)氣，催氣，守氣，反復(fù)催氣造氣，透皮入骨，氣至有效，扶正祛邪，引邪出表。
