1.我想解決的問題是什么呢？

我想解決的問題是，與人交往時的心理障礙，一直以來覺得自己和人群是疏離的，與人交往時退縮逃避恐懼，不能自如的和人交流。

2.今天我體驗到了什么呢？

今天在體驗缺乏的環(huán)節(jié)，身體感覺更強烈，覺得自己的整個身體都在縮成一團，雙手依然緊緊交叉，僵硬緊張，雙腿也是如此，好像整個身體都在向心中收縮，心也是收縮的，全身發(fā)緊，并且越來越強烈。然后，看到解決了問題的我，在海邊穿著白色的裙子在轉圈，在跳舞，輕盈快樂，神采飛揚，嘴角在笑，那是一種從心發(fā)出的綻放的笑容，瞳孔深處是祥和，放松。穿著白色裙子的我好亮，就像會發(fā)光一樣，總體印象就是光彩照人，神采飛揚，輕盈快樂。當我站起來成為她時，我不由得輕輕轉動，渾身輕松自在。老師讓坐回椅子時，我是有點不情愿的，我想繼續(xù)在那個狀態(tài)下自由自在的舞動，飛揚綻放，那種感覺實在太好了。當我坐回椅子時我的身體是放松的，雙手不再交叉，而是向上打開，我要接受更多，我想和這個世界在一起。

3.此刻，我想對過去困在問題中的自己說：

還記得木桶的故事嗎？已經在桶中呆了那么久，來出來看看外面的世界吧，你躲在那里縮成一團，焦慮恐懼緊張，自怨自艾，你不敢打開自己的心，把自己和世界隔離開來，自以為這樣才是安全的，你沒有勇氣從隔離中走出來，那樣的你怎么會有勇氣呢？你羨慕別人可以自信泰然自若地與人交流，你想成為他們的樣子，你從來沒有體驗過，解決問題之后的你的樣子。當你是那個樣子時你才知道，其實你不需要努力掙扎，不需要想各種方法，什么都不需要，只要向前跨一步，和我在一起就行了。來吧，我已經等你很久了。

4.假如生命正在通過這個問題給予我愛和智慧的禮物，此刻我收到的是什么呢？

生命在通過這個問題送給我一個巨大的禮物，雖然現(xiàn)在我還沒有完全收到這個大禮物，我知道我會收到的，因為我就是奇跡。這個問題是我從小就存在的，然后經過了一件又一件事的強化，現(xiàn)在機緣巧合，到了我解決這個問題的時候，一切都是最好的安排。當我最終解決的時候，也就是一個全新的我重生的時候，我已經準備好了，此刻我收到的是邀請函。