? ?跑步機(jī)絕不是簡(jiǎn)單的只用于能量消耗的設(shè)備。如果大家都是這樣使用跑步機(jī)這簡(jiǎn)直就是違背了跑步機(jī)開發(fā)出來的初衷。

? ?下面就通過生物力學(xué)來講解下跑步機(jī)功能。

? ?大家都知道一般的跑步機(jī)都可以用來調(diào)節(jié)高度（有的逼格高的品牌跑步機(jī)甚至可以增加超過60度的仰角） 和皮帶轉(zhuǎn)動(dòng)固定功率（常說的速度）

第一跑步機(jī)在增加仰角的時(shí)候由于增加了重力勢(shì)能，人體跑動(dòng)做功不僅要抵消掉跑步機(jī)傳送帶的機(jī)械動(dòng)能還要做功維持由于位置升高產(chǎn)生的一定量的重力勢(shì)能，所以是能夠有效提高下肢蹬伸模式下的爆發(fā)力和力量。

? ? 第二個(gè)由于能維持很大的固定功率因?yàn)槟軓?qiáng)迫肢體快速的交替轉(zhuǎn)換，在坡度為零（這時(shí)候關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度可以最?。┖痛蠊β实臈l件下肢體的動(dòng)作轉(zhuǎn)換速度能達(dá)到最大值，所以能有效的練習(xí)肢體的動(dòng)作頻率。

? ?我們表現(xiàn)的如此與眾不同，就是為了時(shí)刻提醒自己要用不同的眼光看待事物，坐井觀天式的生活不值得一過，人云亦云沒有思考的生活讓人絕望！

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