聲音也可以“塑形”?

文/張榮華

閱讀提示： 聲音被譽為人的第二張臉，有的人覺得自己聲音不好聽，不好意思在人多的場合說話；有的人覺得自己吐字不標準，連發(fā)語音、接電話都沒有底氣；有的人表達沒氣場，溝通中總顯被動；還有的人說話沒重點，得不到領(lǐng)導的賞識和重用，錯失很多機會.......一個人的身份、修養(yǎng)、學識，都會從聲音中流露出來。 也許很多人會認為聲音是天生的，并且羨慕那些說話好聽的人，然而，事實真的如此嗎？如果告訴你，聲音也可以“塑形”，如何說話也是一門藝術(shù)，普通人也可通過學習科學的發(fā)聲技巧，改變自己的面貌乃至工作、生活，你相信嗎？

??? 聽說有一個人，可以不看真人，僅憑聲音，就能辨別出說話的人是站著，還是坐著，整個人是放松的，還是緊張的狀態(tài)，甚至這個人是什么性格的？她就是在主持界有著“小董卿”之稱，并能夠“聽聲識人”的宇彤老師。

???? 在見宇彤老師之前，洛洛帶著諸多疑問，“她是如何做到‘聽聲識人’的？”“那些來學聲音的人都出于什么樣的目的？”“什么聲音才算好聲音？聲音真的有那么大的魔力嗎,可以改變性格甚至重塑一個人？”?

? ? 在飯桌上等菜的間隙，大家坐在一起閑聊，初次見面的宇彤老師笑著對洛洛說：“聽你的聲音，語速很快，但沒有重點，你的性格很開朗，但有些急躁”，面對宇彤老師“一針見血”的點評，洛洛心里是一個大寫的“服”字，最讓她驚訝的是，宇彤老師居然推測出她婚后比婚前的性格更急躁，而且有一些連她自己都沒意識到的問題就這樣被“無情”地指出來。

????? 比如：“你把性格最好的一面都給了朋友或同事，把最差的一面給了家人”；“你對自己的聲音自我感覺良好，卻不知道你心急口快的說話方式可能得罪了人都不知道，這讓你很難在職場上有更大的上升空間”；“如果動不動吼孩子，未來孩子找的對象，要不就是經(jīng)常吼他的，要不就是經(jīng)常被他吼的”，聽到這些，頓時讓洛洛“不寒而栗”，她沒想到聲音的影響原來如此之大。

???? ?也許很多人會認為那些擁有好聲音都是天生的，也許很多人覺得只有那些從事播音主持、或者需要上臺演講、以及從事跟聲音有關(guān)工作的人才需要練習，對于普通人來說，說話誰不會？為什么還要訓練聲音呢？ 在宇彤老師看來，每個人都有自己獨特的音色，都是上天賜予我們的禮物，有時你不滿意這個禮物，那是因為你，打開方式不對！每一種嗓音都有自己擅長的曲風，她說，上天給你基本音色，后天訓練決定最終聲音。好聲音不等于聲音好聽，也不等于普通話標準，而是具有語言的感染力，能夠打動人。

?? 說到“聽音識人”，她說那是緣于自己對聲音的敏感，說到聲音可以“重塑”一個人，她說那是因為聲音是發(fā)自你內(nèi)心的，你跟自己內(nèi)心交流后，會感覺到自己的一種從未有過的溫柔和自信，你的聲音溫柔了，自然你的性格就變得不再那么暴躁，那么焦慮了。

??? ?跟她學習聲音的人很多，既有閱歷豐富的老師，但總覺得自己講課聲音平平，學生聽得昏昏欲睡；也有年輕的設(shè)計師，平常工作對著電腦，很少與人交流，感覺久而久之都找不到自己的聲音了；既有畢業(yè)不久的大學生，覺得自己說話不夠干脆利落而選擇“沉默寡言”；也有自己做生意的店主，認為自己聲音沙啞不好聽而不敢跟顧客溝通；既有人到中年的白領(lǐng)，想要尋求更大的突破，也有退休的干部，被不敢講普通話困擾了幾十年……也許每個人當初學習的初衷不盡相同，但都因為走上一條為聲音“塑形”的道路而改變了自己，不僅變得敢于開口、更加自信，給自己的性格、工作乃至生活都帶來了不小的改變，一起來聽聽他們的故事吧。

?聲音是心靈的一面鏡子

人物故事：貓貓 85后 職業(yè)：公務(wù)員

????? 貓貓給人的第一印象，陽光自信、活潑開朗，現(xiàn)在認識她的人，也許想象不出一年前她是什么樣子的?！斑^去，我的聲音錄下來再放出來聽，連我自己都有種聽不下去的感覺，感覺特別別扭，像是從嗓子眼里發(fā)出的‘蚊鳴’聲”，她說，以前總覺得自己的聲音不好聽，平時與人交流時，能少說就少說，在工作中也同樣習慣保持緘默，大家還一度以為她是一個“沉默寡言”的人。她說其實不僅僅是因為工作性質(zhì)要求嚴謹?shù)脑?，更多的在于個人的不自信，總感覺自己說話不夠干脆利落、擲地有聲。

??? ?一次偶然的機會，貓貓接觸了關(guān)于聲音訓練的課程，從一開始的基本功練習，老師就是針對她聲音上的弱點和短板來“量身定做”的，所以效果上可謂是“立竿見影”。隨著課程的逐步深入，讓她逐漸體會到“身心合一”的含義，因為聲音也是心靈的一面，如果內(nèi)心存在一些問題，例如負面情緒較多，缺乏自信、悲觀等等，這些都會在聲音中體現(xiàn)出來。

???? ?只有覺察到問題，才有療愈的機會。老師通過對貓貓聲音的分析，把她硬生生拉到了面對自己內(nèi)心真實世界的境地，讓她重新對自己有了新的認識，原來自己并沒有表面上那么樂觀和堅強，自我壓抑的成分特別多，所以說話的聲音缺乏感情色彩和溫度，比較沉悶。老師讓她嘗試去練習一些開心的段子，由于貓貓的內(nèi)心沒打開，無法放松自己，那種歡快的語句怎么也說不出口，或者說出來完全不是那個味。 后來，老師針對她的特殊情況，進行了身心與聲音合一的練習，并教給她一些如何打開心輪的方法，這個方法成為她每天必練的內(nèi)容之一，每次練完都會有在一種內(nèi)心空曠豁達的通暢感。很快，貓貓的變化便讓同事們“刮目相看”，她不僅不再懼怕在公眾面前講話，而且聲音變得干脆、有力量、有溫度，整個人也因此變得更加自信、充滿活力。

聲音無極限，人生不設(shè)限

人物故事：“馬馥芳” 70后 事業(yè)單位

?“馬馥芳”其實不是她的真名，因為在一次聲音模擬場景中，“馬馥芳、馬馥芳、馬馥芳，哈哈哈哈哈哈哈，馬馥芳，你這次是自尋死路啊，哈哈哈哈哈哈哈”，她一聲高過一聲，因獲知“仇人”的丑聞而發(fā)出邪惡痛快的笑聲，簡直把模擬的劇中人物演活了，以至于大家一看到她，就叫她“馬馥芳”。那全開的氣場以及“魔性”的笑聲，連老師都不得不驚嘆：“這還是原來的你嗎？”

???? 其實，現(xiàn)實生活中的“馬馥芳”是另外一種樣子，一直給人以穩(wěn)重、端莊的感覺，她說自己是一個顧慮很多的人，總想事事周全。因為學演講，才接觸到聲音這門藝術(shù)，她記得當時只讀了一句“颯颯西風滿院栽”，宇彤老師就說：“你將自己包得多么緊啊，給了自己太多的束縛”，老師的判斷可謂是“一語中的”。 起初她只是想學會發(fā)聲不累的技巧，但是隨著學習的深入，她慢慢地體會到所有的技巧都要以情感作為起點和終點，都是為情感服務(wù)的。在練習這些技巧的時候，感覺自己身體內(nèi)氣息的流動，身心的放松愉悅，當氣息下沉的時候，往往也能感覺得到內(nèi)在的聲音。

??? ?她說，讓她感觸最深的是，聲音開啟了不一樣的人生體驗，比如在配音秀中，老師要求她們模仿《白雪公主》中老巫婆的配音、《羋月傳》中殿前訓誡的配音、以及《怎么可以吃兔兔》的配音，時而邪惡、時而霸氣、時而溫柔，她說如果不是因為學聲音，作為普通人的我們，怎么會有這些不一樣的體驗，當她用聲音完全“顛覆”自己的形象時，也讓她看見了自己人生的無限可能。 “練聲之初，只是單純希望說話不累，現(xiàn)在是希望能更好地傾聽自己內(nèi)心的聲音。”如今的“馬馥芳”，不僅在演講中更加自信大方，也在釋放自己內(nèi)在的天性，在她看來，聲音的修行就是心靈的修行，聲音改變了，你也會遇見更好的自己，她的座右銘是“聲音無極限，人生不設(shè)限”。

?聲音不是天生的、不變的

?人物故事：靈慧 60后 退休干部

?? ?“聲音能改變嗎？”60后的靈慧用短短一年多的親身經(jīng)歷，告訴大家：聲音不是天生的，不變的，只要你愿意，你就可以改變。???? 靈慧是土生土長的廣州人，不敢講普通話的問題一直困擾了她50多年，抱著試一試的態(tài)度，她開始接觸語言美學。如今，剛認識的朋友聽她說話，覺得她肯定不是廣州人。

??? ?以前，每當單位開會要公開發(fā)言，靈慧是不敢講的，如果不得不講，每一次領(lǐng)導和同事都特許她用廣州話發(fā)言。經(jīng)過一段時間聲音的學習，讓她明白，不要去糾結(jié)自己的普通話到底標不標準，把想要表達的說清楚，用心、用愛說出來就可以了。正如宇彤老師所言：“內(nèi)在世界創(chuàng)造聲音，而不是聲音創(chuàng)造內(nèi)在世界?！膘`慧努力地跟著老師學習、每天堅持練基本功，并認真記錄，把練習時的聲音自然流露在日常生活中。過了半年，她自信地跟老師說：“老師，我現(xiàn)在的聲音是這樣的”，老師當時就問：“靈慧是你嗎？”

??? ?如今的靈慧，說話溫柔慈愛，給人一種大姐般的溫暖。她說，通過學習才明白聲音有虛實、快慢、強弱、高低之分；還有語音、語調(diào)要到位，聲音才好聽；不管說什么，可以慢讀，但不可以拖音。在說話中，每一個字都是有靈魂的，你在說的時候一定要帶著愛去說，讓這個愛貫穿于全身，這樣才能擁有令人如沐春風的好聲音。 在靈慧看來，聲音與人的修行是一樣的道理，溝通從心開始，以真誠的心對人，以溫柔的話示人，以同理心理解人，你就會收獲好人緣。聲音的蛻變讓她不僅收獲了好人緣，而且還經(jīng)常被朋友夸：“你的聲音現(xiàn)在好聽了”。她說，更重要的是以前發(fā)言都是一股腦地說，不知所云，現(xiàn)在可以在不同的場合，自信大膽地慢慢說出來，最近在一個城中話題的節(jié)目中還獲了一個小獎呢。

?? ?起初，靈慧學聲音時，有人總說太晚了，但靈慧始終堅信，對于一個真正有所追求的人來說，生命的每一個時期都是年輕的，人生永遠沒有太晚的開始。

原文刊載于2018年6月17日《珠江商報》A3版

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