昨晚，失眠了，由于我一直睡的相對比較晚，本來是計劃一點之前就睡的，但是最后一直沒有睡意，最終折騰到四點多才睡，弄得今天睡眠質(zhì)量很不好。

其實說是折騰，其實也沒有做什么，昨晚看動漫看到了很晚，我是那種一看動漫就想直接看完的那種，因為劇情很連貫，看了這集就想看下一集，這也就導(dǎo)致我動漫看完就兩點多了，其實這個點睡覺也還好，但是不知道是不是過了睡眠的點，恁是睡不著，于是又打開了象棋游戲軟件，夜深人靜，玩了好幾集，等反應(yīng)過來，已經(jīng)四點多了?？紤]到第二天還要上班，只能強迫自己睡覺了，但早上起來，很困很困！

以后要改，真的不能熬夜了，睡覺質(zhì)量太差，但是，仔細反思一下，不知道能不能真的改變熬夜這個壞習(xí)慣……