我偶爾自嘲，步入三十，卻開始了提前的養(yǎng)老生活。

近一年以來，我盡量早睡（11點前），起床空腹一杯溫開水基本不缺席，冰的不吃（包括冰的水果，夏季依然），喝水盡量溫開水（一年四季），各種的零食基本不吃，麻辣尤其，水果除外，晚飯后只喝水其他都不沾，夜宵更不用想了…

曾經的我呢，累癱的時候不說，12點前基本不睡，盡量1點前；啥啥都吃，晚上常常半躺著邊吃零食（辣的居多）邊看電視電影，不時來個宵夜；夏天的雪糕冰淇淋怎么能錯過，冰西瓜更不可少…

然后，這兩年，一吃辣就冒痘不說，不時頭痛肚子痛（胃痛），頭發(fā)大把掉（總擔心要禿），三天兩頭感冒（連續(xù)半年每月感冒1-2次，每次一周）…

于是，給了我這么多顏色瞧了，遲鈍如我，終于反思，身體真的要好好愛惜！