古人常說(shuō)的“氣大傷身”，其實(shí)并非一句空談。很多時(shí)候，情緒正在以一種不易察覺(jué)的方式，主宰著我們的身體，甚至人生。
前段時(shí)間，國(guó)家癌癥中心發(fā)布了最新癌癥數(shù)據(jù)：
全國(guó)每天有一萬(wàn)多人被確診為癌癥，有六千多人死于癌癥。而癌癥的發(fā)病率，在四十歲之后猛增：
▲資料來(lái)源：國(guó)家癌癥中心
人們總心懷僥幸，沒(méi)遇到時(shí)總覺(jué)得癌癥這玩意兒跟自己無(wú)關(guān)。但事實(shí)上每天都有一萬(wàn)多人，真真實(shí)實(shí)地領(lǐng)到它的通知單，還有六千多人，被它永遠(yuǎn)地從世間帶走。
1?有一種性格，叫癌癥性格
杭州一位31歲的媽媽?zhuān)谌ツ甑桌胁轶w時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己得了甲狀腺癌。
她寫(xiě)了一篇“當(dāng)31歲遇見(jiàn)癌癥”的自述體文章，講自己是一個(gè)工作狂+吃貨，天天吃宵夜減壓，別人吃宵夜吃水果酸奶什么的，她吃的是燒烤炒年糕炒米線。
另外，她說(shuō)平時(shí)工作壓力很大，白天接觸很多人，要處理很多關(guān)系，工作很煩躁，唯一的放松，就是回到家，面對(duì)那一頓夜宵。
她家沒(méi)有癌癥的家族病史，她覺(jué)得就是吃夜宵和工作累，把自己的身體搞壞了。當(dāng)然，癌癥的發(fā)生有很多種可能。我今天特別想說(shuō)的是，除了遺傳、飲食、環(huán)境等因素，癌癥還與性格有關(guān)。
因?yàn)橛幸环N性格，就叫癌癥性格。?
如果有人在學(xué)術(shù)網(wǎng)站上搜索過(guò)性格與癌癥的關(guān)系，就能發(fā)現(xiàn)搜索出來(lái)的文獻(xiàn)中有很多文章與C型性格相關(guān)，比如：《腫瘤轉(zhuǎn)移與惡化須當(dāng)心C型性格》、《C型性格與惡性腫瘤發(fā)生的研究進(jìn)展》、《性格與命運(yùn)》......
看起來(lái)似乎癌癥特別偏愛(ài)C性性格，那么有一個(gè)問(wèn)題來(lái)了：C型性格到底是什么？
C型性格也叫癌癥易感性格，具有癌癥易感性行為特征，具體表現(xiàn)為：過(guò)于依從、缺乏自信、回避沖突、委曲求全、壓抑自己、逆來(lái)順受、追求完美等。
有教授將C型性格總結(jié)為以下幾個(gè)特征：
①童年時(shí)期形成的對(duì)內(nèi)心痛苦過(guò)分克制，不向外表達(dá)；
②過(guò)分合作，過(guò)于謙虛，缺乏自我意識(shí)，忍耐，回避矛盾，壓抑自己的情緒不向外界表達(dá)；
③盡職盡責(zé)，經(jīng)常有壓力、焦慮或抑郁的表現(xiàn)。
這不就是屬于人們眼中的“好女人”嗎？這些“好女人”，她們做人、做事都特別認(rèn)真，有時(shí)候甚至過(guò)于追求完美，卻不善于釋放壓力，活得很累。
然后就連癌癥都看你軟弱可欺。
C型性格和癌癥怎么會(huì)有關(guān)系？
其實(shí)惡性腫瘤是一種“心身疾病”，有一個(gè)題為：“精神，神經(jīng)，行為，內(nèi)分泌和免疫的跨學(xué)科學(xué)術(shù)會(huì)議”，肯定了心理精神免疫學(xué)方面的研究成果。
會(huì)議比較一致的結(jié)論認(rèn)為，性格導(dǎo)致癌癥的邏輯是：心理因素-內(nèi)分泌和腦神經(jīng)介質(zhì)改變-機(jī)體免疫功能下降-惡性腫瘤的發(fā)生。
有文獻(xiàn)指出，對(duì)于C型性格的人，食管癌發(fā)生的相對(duì)危險(xiǎn)度，是正常人的三倍以上（OR=3.09），C型性格的心理表現(xiàn)也是女性乳腺癌患者的典型特征。
還有調(diào)查發(fā)現(xiàn)在惡性腫瘤患者當(dāng)中，有不良情緒或情感不能正確宣泄的患者高達(dá)76%。
情緒影響了癌癥，癌癥也影響了情緒，兩者相互影響，成為了一個(gè)死循環(huán)。
2?病都是氣出來(lái)的
相信很多人身邊都有這樣性格的人：朋友提起老家的一個(gè)鄰居姐姐，乳腺癌去世了，45歲，女兒今年正要高考。
她和老公結(jié)婚二十年，一直別別扭扭不順當(dāng)，時(shí)不時(shí)就慪氣，一慪就十天半個(gè)月的零交流。姐姐是那種啥事都往心里去又不肯往外說(shuō)的人，偏偏她心又不大，于是整天生悶氣，老公換手機(jī)她生氣，吃飯時(shí)接電話她生氣，買(mǎi)雙皮鞋不好看她也生氣。
不只是老公，同事獎(jiǎng)金稍高她生氣，女兒成績(jī)掉一點(diǎn)她更生氣。反正她情緒始終很壞，連累得身體也哪兒哪兒都不舒服。
去年查出乳腺癌，大家都勸她想開(kāi)點(diǎn)。她答應(yīng)得好好的，但還是各種生氣，氣老公照顧不周她在病房喝不上熱水，氣同事不常來(lái)看她單位換領(lǐng)導(dǎo)也不告訴她，氣別人都好好的偏偏自己得了這病。
本來(lái)乳腺癌治愈率挺高的，但這位姐姐還是在受了一大遭罪、花了一大筆錢(qián)之后，哀傷地走了。
身后，是一個(gè)家庭的幾近殘敗：房子賣(mài)了，女兒大受打擊無(wú)心學(xué)習(xí)，快八十的母親悲傷過(guò)度一病不起，老公更是幾個(gè)月頭發(fā)就白了一大半。
朋友感慨那姐姐的病是氣出來(lái)的，而且是自己氣自己。對(duì)小事情想不開(kāi)，總自己給自己添堵，堵著堵著就把自己的生路堵死了。
都說(shuō)性格決定命運(yùn)。其實(shí)，有時(shí)候性格決定著生命本身。當(dāng)然，癌癥的病因有很多，每個(gè)人的情況也大有不同。但幾乎所有研究都表明，癌癥跟性格密切相關(guān)。
有著癌癥性格的人腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍以上。
大家捫心自問(wèn)：自己是否遇事喜歡默默承受？患癌前是否過(guò)于盡職盡責(zé)，工作家庭兩不誤卻誤了自己？患癌后是否時(shí)常焦慮，過(guò)度壓抑？
意識(shí)到了自己性格上的不足的時(shí)候，就是應(yīng)該做出改變的時(shí)候。
3?癌癥離我們并不遠(yuǎn)
一位從醫(yī)三十多年的婦產(chǎn)科專(zhuān)家講述了她治療癌癥的經(jīng)歷：
手術(shù)后睜開(kāi)眼睛那一刻，是一陣陣劇痛。顧不得悲傷害怕，就是痛，五臟六腑撕裂般的痛。
最痛的三天終于熬過(guò)去了，我下地了。我雙膝酸軟無(wú)力，將全部重心都?jí)涸诶习樯砩?，艱難前行。走一步一身汗，傷口隨著腳步的移動(dòng)一下一下地抻著，那種痛只讓人感覺(jué)生不如死。
一個(gè)月了，我的身體恢復(fù)得還不是很好，發(fā)燒成了家常便飯，每天的活動(dòng)僅限于在家里地上走上兩圈，大部分時(shí)間都是躺著。
我徹底接受了我是一名癌癥患者的現(xiàn)實(shí)，一個(gè)月內(nèi)我流了一生的淚。每一次親人朋友來(lái)看我，我都淚流不止，我再也不是那個(gè)連續(xù)十幾個(gè)小時(shí)站在手術(shù)臺(tái)上不知道疲倦的鋼鐵醫(yī)生了，我整日虛弱不堪地半倚在沙發(fā)上蓋著毛毯，一集集看電視劇麻痹自己。
對(duì)化療的痛苦我有足夠的心理準(zhǔn)備。我見(jiàn)過(guò)病人捧著馬桶哇哇地吐直到吐出膽汁，我見(jiàn)過(guò)二十歲的小姑娘幾天之內(nèi)就掉光了滿頭的秀發(fā)，我也見(jiàn)過(guò)拔掉針頭寧可放棄生命也不愿意受化療之苦的。我提前買(mǎi)好了假發(fā)，從心理上身體上，做好了一切準(zhǔn)備……液體輸入體內(nèi)后各種不舒服的癥狀就出現(xiàn)了，我渾身酸軟，躺在床上動(dòng)彈不得，翻個(gè)身都困難無(wú)比，每個(gè)骨頭縫里好像有萬(wàn)只螞蟻咬噬一樣，痛不可言。然后就是冷，像瞬間掉到了冰窟窿里一樣寒徹骨頭，之后就是高燒，燒到迷迷糊糊。幾天后，待那些藥物代謝掉后，我的身體才恢復(fù)些?？傻诙€(gè)療程又開(kāi)始了。
半年的時(shí)間里，我經(jīng)歷了各種化療的不良反應(yīng)，發(fā)燒、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)炎、血小板低、打白介素后的周身不適、血尿、尿蛋白四個(gè)加號(hào)……終于，一切苦難都結(jié)束了。我這個(gè)老太婆挺過(guò)來(lái)了，我為自己叫聲好。
她很幸運(yùn)地闖過(guò)了鬼門(mén)關(guān)。更多人，其實(shí)沒(méi)有這份幸運(yùn)。這位醫(yī)生在經(jīng)歷了癌癥折磨后對(duì)人生有了全新認(rèn)識(shí)，很多事情都想開(kāi)了。
江蘇幾年前對(duì)全省一百歲以上的老人做過(guò)全面調(diào)研，有一些結(jié)果很有意思。
比如男壽星只占1/4，110歲以上的壽星全是女的，表明老頭明顯活不過(guò)老太太。比如多兄弟姐妹家庭，家中老大是最長(zhǎng)壽的，其次是老二，再次是老三。
那些百歲老人在回答“不論遇到什么事情都能想得開(kāi)嗎”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，約2/3的百歲壽星給出了十分肯定的回答，僅5.8%的老人回答想不開(kāi)。而且大多數(shù)百歲老人特別自信，“自己的事情自己說(shuō)了算”，但并不固執(zhí)，善于聽(tīng)取家人的意見(jiàn)，表明他們的人生態(tài)度十分寬容。
嗯。這是一碗有實(shí)實(shí)在在數(shù)據(jù)支撐的營(yíng)養(yǎng)雞湯：開(kāi)心的人活得久。美國(guó)學(xué)者還發(fā)現(xiàn)過(guò)更有趣的現(xiàn)象：戰(zhàn)爭(zhēng)中，勝利者的傷口比失敗者的傷口愈合得好，康復(fù)得快。
因?yàn)橛淇臁⒘己玫那榫w能增強(qiáng)免疫能力。而消極沮喪的情緒，則降低、抑制了人的免疫功能。所以，人往往會(huì)陷入這種循環(huán)：越開(kāi)心的人越開(kāi)心，越不開(kāi)心的人越不開(kāi)心。
所以那為啥不努力讓自己開(kāi)心點(diǎn)呢？無(wú)非三個(gè)字：想開(kāi)點(diǎn)。
end：
書(shū)法家趙樸初先生92歲那年寫(xiě)了一首《寬心謠》，讀來(lái)引人深?。?/p>
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
不如意事常八九，若任由負(fù)面情緒堆積成山，只會(huì)賠上自己的健康和心情。試著給情緒做個(gè)垃圾分類(lèi)，該丟的丟，該忘的忘。開(kāi)心的人開(kāi)開(kāi)心心活到一百歲，憋屈的人憋憋屈屈活到六十歲，有時(shí)候，珍愛(ài)生命的最好方式，就是活得愉快精彩。
人生短短幾十載，別讓情緒生了病，就是對(duì)身體最大的善待?！?/p>
