這些天，每天都是在不斷地提問中渡過，也是不斷地在反思自己。當(dāng)帶著兩個很迫切想解決的問題來到了提問訓(xùn)練營，今天，我有點后悔來晚了，也許來早點，有些事情的結(jié)果不是這個樣子的，但今天我又很慶幸，我來了，因為我來了，我才不斷地開始反思自己，給自己的未來重新做一個整體性的修正。對，是整體性的修正，原本的打算是要修正修正了，覺得這段時間真的不知道怎么了，人也覺得很疲憊，但是總覺得很焦慮。總是在跟別人比，他們這么地優(yōu)秀，我再怎么跑也追不上，很有挫敗感，我以前的自我感覺良好都被淹沒在底層了。
25號提問，拿自已的案例來提問，開始還是有點覺得不好意思，可是放下了也就這樣了，因為這是我迫切想知道的，是大家如何給我提問，我再去不斷地思考，這樣很有助于我找到問題的真相，我真正放不下的是什么。在大家不斷地追問下，后來Lisa教練又單獨給我提了幾個問題，我一開始還是不太愿意去思考，怕思考久了真正的答案不是我目前想要的。28號有幸得衛(wèi)紅教練半小時的私教時間，真的是感到太幸運了，又提了相關(guān)的問題，然后我就變成了那個祥林嫂，說個不停，教練打斷了我的言語，給我提了幾個問題，我還是不能回到正題上，總是沉浸在自己的故事中，對，在自己的故事中，忘記了要跳開自身去看問題的本身。后來衛(wèi)紅教練給我提了三點：一、在這幾天的接觸中，感覺到了我的不自信（這讓我嚇一跳，我一向自認(rèn)為在別人面前看上去很自信的，怎么被挖出內(nèi)在了）；二、我目前不適合被教練，這個狀態(tài)再溝通一小時也是無效，太對不起有效的時間了。三、先讓我自我提問，先自己給自己提問，然后回答教練們的問題，從內(nèi)心出發(fā)，把心放開一點。29號，也就是昨天晚上，突然睡不著了，然后12點開始反思，復(fù)盤，把自己的一個一個問題寫出來，自已回答，又提問又回答，這樣反復(fù)又反復(fù)，寫好自己又看了看，感覺到了自己有一種放下的心情，雖然沒有完全放下，但至少大部分放下了。
而此時我想說的是這些都是我自己的過程，但在學(xué)習(xí)中，我也不忘記要不斷地把學(xué)習(xí)的知識點去嘗試用。
一次，和兒子的溝通中，因為我沒有按他的要求去接他，兒子很生氣，打來電話都是一大堆話，我靜靜地聽了，我聽到了生氣，也聽到了傷心，更聽到了那種失望。我靜靜地思考著，怎么說才能最快地安撫他，怎么樣才能最快的把他從壞情緒中拉回來，我反復(fù)問了他幾次，你想要的結(jié)果是什么。雖然一開始他一直強調(diào)讓我馬上去接他，我說我馬上出發(fā)也要兩個小時車程。但當(dāng)時他的情緒還是很生氣很失望很傷心，當(dāng)我反復(fù)問他，你想要的結(jié)果是什么時，后來兒子說，想要的結(jié)果是想最快的速度回家，我就說，現(xiàn)在有幾種方法，一是我來接你，你要等兩小時，二是你乘公交車，可能要花一個多小時，三是我給你叫輛滴滴，應(yīng)該半個小時之內(nèi)能到家。然后順間事情解決了。他也平復(fù)了心情。這次去上學(xué)時問我接不接他，我說接不了，如果要快的話叫了租車，他說這個太貴了，我說我如果請假來接你的話，那可能還要貴，因為我請假成本比這出租車費貴幾倍。做了比較之后，他心里有底了。很多事情要讓對方看到是什么樣的結(jié)果，再去做選擇，而不是我們給對方做好了選擇，讓對方覺得自己沒有得到尊重和得到相應(yīng)的自我需求。
這兩天，和兩位朋友溝通，用了提問法，效果很好。一來因為知道對方的焦慮，二來因為也足夠信任，提問的前提是要有足夠的信任，沒有信任的提問問什么都是白搭，也許會讓對方反感或特別不喜歡。一位是我的師姐，特別地有能量，但前段時間知道了她的焦慮也不知道如何幫她，因為我也很焦慮。昨天的微信聊天，我用了特別的提問法，幫她理清了一些思路，也讓她更看明白自己的小目標(biāo)的重要性，個人的成長不在于一天兩天，而是每天不斷地提升自己，有了目標(biāo)，有了方向，只要不斷地去打磨自己，不斷地成長自己，就可以慢慢來，持續(xù)做，有結(jié)果。一位是我天使班的學(xué)員，因為1.0畢業(yè)后，也沒有太多的交流和交集，然后慢慢地淡了，但是我記得她當(dāng)時是有需要和想改變的，就是一直沒有自我改變。給自己不斷地找借口。當(dāng)我問了好幾個問題時，她開始在反思自己了。我所欠缺的是后面講話有點畫蛇添足，然后就變成自已說自己的理論了，然后就效果不是特別好了。這也是我成長中的一部分。慢慢來。我也會不斷地提升自己，成長自己，我先要會自我教練，再會教練別人。
再次打開兩個月前的目標(biāo)，也是自我教練，雖然當(dāng)時是覺得不知道如何自我教練，但當(dāng)時的目標(biāo)就是這個。原來冥冥之中，一直有一根線在牽著我。 讓我走到自己想要走的那條路上。加油，tina, 我會不斷成長自己也會讓自己成為自己想要的那個人。
