2017-08-13

201708010（25/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘

今日2朵玫瑰

1、準備出差

2、參加聚會

【幸福實修30天目標】

1；30天每天做與內(nèi)在父母的鏈接和解

2每天做冥想；

3每天和老公分享一下自己的覺察；

4每天帶著微笑生活。

第一周做到了請自己看電影；半個月做到了和老公出去吃飯；30天全做到了請朋友吃飯

【幸福金句】

#幸福實修#任何新的開始都形成于過去的碎片，而非形成于對過去的拋棄。

【覺察日記】

昨天惠婷老師的答疑，發(fā)現(xiàn)喚醒課程的內(nèi)容還真是多，又一次感受到一定要實實在在的去做，把實修落在每一天的臣服、冥想、身份的回歸、起心動念的覺察中。

昨晚，因為今天要出差，女兒要求陪她看書、入睡?？煊幸荒甓鄾]陪女兒看書了，陪女兒看了幾本李歐·李尼奧的繪本，摟著她摸著她的后背和胳膊，一起驚嘆畫面的美和故事的深意，仿佛回到小時候天天臨睡前她坐在我懷里看書的時光，可身邊的寶貝已經(jīng)比我高比我壯了。她困了，要求我讀她枕邊的《擺渡人》，我沒看過這書，讀第八章大概講小姑娘已死，一群惡魔追趕那個小姑娘的魂魄，氣氛比較壓抑詭異，她似睡非睡的聽著，我抑制了好幾次起身換書的沖動，盡量調(diào)整語氣，有些語句跳過，我知道她只想我陪著她，聽我的聲音入睡，并不太在意內(nèi)容。

孩子大了，自主的事情多了，我撒手的太快了好像疏忽了和她這種溫暖鏈接的許多事情～