本來(lái)想寫(xiě)點(diǎn)別的。這周正好參加了我一直跟隨學(xué)習(xí)的POY老師薛賢聰?shù)摹洞蛟熳詈玫?022》活動(dòng)。已經(jīng)12月了，在這樣一個(gè)辭舊迎新的時(shí)間結(jié)點(diǎn)上，回顧2021、展望2022、打造最好的2022，很有意義，特此記錄。
（補(bǔ)充資料：POY是一種基于腦神經(jīng)科學(xué)和圖片療法開(kāi)發(fā)的潛意識(shí)工具，能幫我們更好地了解自己、打開(kāi)視野、拓展資源。薛賢聰老師是中國(guó)大陸地區(qū)第一位引入POY的老師，也是在中國(guó)區(qū)域內(nèi)授課量最多的老師。超愛(ài)POY和賢聰老師，特別多寫(xiě)了幾句：））
活動(dòng)步驟很簡(jiǎn)單，大家在單位在家都能自己玩起來(lái)：）
1. 打破“規(guī)劃年年有，目標(biāo)重復(fù)訂”的怪圈
賢聰老師在活動(dòng)的最開(kāi)始，問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：為什么我們立的Flag總是無(wú)法實(shí)現(xiàn)呢？隨后，展示了哈佛大學(xué)的“目標(biāo)對(duì)人生的影響”的研究結(jié)果。
兩者結(jié)合，得出年度計(jì)劃成功的關(guān)鍵是：真正與人生相關(guān)聯(lián)的目標(biāo)，真正發(fā)自內(nèi)心的激情。
2. 回顧2021
找一個(gè)放松的姿勢(shì)，閉上眼睛，放慢呼吸，讓自己的思緒回到2021年。這一年，你經(jīng)歷了什么樣的高峰？又穿越過(guò)什么樣的低谷？是什么力量在支持你前行？有誰(shuí)在你身邊一直陪伴？
請(qǐng)用一句話寫(xiě)下：我的2021年是?????的一年。
如果讓你給自己的2021年打一個(gè)分，1-10分，你會(huì)打幾分呢？為什么？
（我寫(xiě)下的話是：我的2021年是脫胎換骨的一年，我給自己的2021年打10分。因?yàn)樗械陌l(fā)生都是應(yīng)該發(fā)生的，經(jīng)歷了這些的發(fā)生，才造就了今天的我。）
然后是兩輪圖卡。
第一輪：2021年，我滿意的是？
我盲抽到的是這張：
小組分享時(shí)，我說(shuō)：泥土象征著營(yíng)養(yǎng)，孕育著成果。一路走來(lái)，雖然泥濘辛苦，但一步一個(gè)腳印，扎扎實(shí)實(shí)地耕耘著。期間不斷突破自己的局限，不斷打破和重塑自我。我最滿意自己的是，一直在面對(duì)從來(lái)不放棄的斗志。
第二輪：2021年，我不滿意的是？/我要提升的是？/我想要改變的是？
這次是和小伙伴交換卡片，我換到的是這張：
我對(duì)自己的2021年是10分的滿意，并沒(méi)有覺(jué)得自己還有什么不滿意的地方。換到這張卡片后，第一眼的反應(yīng)是不太喜歡這張?；c(diǎn)時(shí)間和自己內(nèi)心的想法溝通，我在組內(nèi)分享到：我覺(jué)得自己還是會(huì)比較在意別人的看法，我想要提升的是“更自在地做自己”。
兩輪圖卡完成，賢聰老師帶領(lǐng)大家收尾。音樂(lè)聲中，賢聰老師邀請(qǐng)每位小伙伴回到2021年初，我會(huì)對(duì)那個(gè)時(shí)候的自己，說(shuō)一段什么話呢？
我寫(xiě)下的話是：
親愛(ài)的，你要有心理準(zhǔn)備噢~
接下來(lái)的這一年，你會(huì)經(jīng)歷到前所未有的極致體驗(yàn)，經(jīng)歷峰值、穿越谷底~
……
親愛(ài)的，勇敢去迎接吧！無(wú)論發(fā)生什么？無(wú)論經(jīng)歷什么？無(wú)論體驗(yàn)什么？
這會(huì)是脫胎換骨的一年！
這一年，好值得！
3. 展望2022
賢聰老師讓我們用剛才描述2021年的那個(gè)形容詞做發(fā)散聯(lián)想。然后從所有詞中，為2022年選擇一個(gè)主旋律。
我的2021年的形容詞是“脫胎換骨”。我的2022年，選的主旋律是“利他”的一年。
繼續(xù)選卡片，代表我渴望帶著什么樣的狀態(tài)去開(kāi)啟我的2022年？
我選到的是這張：
小組分享時(shí)，我說(shuō)：我從這張卡片中看到的是“一起玩”。我希望自己的2022年，能夠和更多人一起玩，也希望有更多人和我一起玩。我們?cè)谝黄鹜娴倪^(guò)程中，開(kāi)開(kāi)心心地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
4. 打造最好的2022
這個(gè)環(huán)節(jié)，賢聰老師請(qǐng)我們寫(xiě)下自己在2022年最關(guān)鍵的3個(gè)人生角色，以及期望達(dá)到的分值。然后就每個(gè)角色，寫(xiě)下2022年度目標(biāo)以及相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃和時(shí)間期限。
我寫(xiě)下的三個(gè)關(guān)鍵角色是：媽媽，創(chuàng)富教練，書(shū)寫(xiě)者。
寫(xiě)到這里，彷佛又回到了活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。期間最觸動(dòng)我的是：我描述自己2021年的形容詞和對(duì)2021年初的自己說(shuō)一段話。如果用一個(gè)詞來(lái)形容心情，真是“無(wú)怨無(wú)悔”！
其實(shí)每一年，都是我們生命中絕無(wú)僅有的一年，不可重來(lái)，不可重復(fù)。愿我們每個(gè)人，心中有夢(mèng)，眼里帶光，披荊斬棘，一往無(wú)前！打造屬于我們自己最好的2022年！
感謝你的閱讀！
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我是安琪，我和我的團(tuán)隊(duì)幫助企業(yè)創(chuàng)富。我會(huì)分享創(chuàng)富陪跑過(guò)程中的所見(jiàn)所聞、所思所想，供你參考，幫你避坑。
