? ? ? ?學(xué)習(xí)心理學(xué)開始于十年前，彼時(shí)我剛踏入30歲門檻沒多久，按照世俗生活的成功定義，屬于一事無成，無房無車無戀無娃，孤身一人在上海工作，租著房，養(yǎng)一貓一狗，每天除了工作沒有其他娛樂活動(dòng)。按照內(nèi)心豐盈程度，屬于焦慮不安又不知道無從下手的程度。跟父母的關(guān)系還處在緊繃的程度，特別是對(duì)于婚戀問題。在職場(chǎng)里還在摸索中，對(duì)自己的能力并沒有很多自信。自我評(píng)價(jià)不高，家庭關(guān)系緊張，朋友關(guān)系好像可以維持，但很難有深入交流。彼時(shí)的自己好像迷迷糊糊活著。在表面的人際關(guān)系里，顯得不爭不搶。沒有特別討厭的東西和人，也沒有特別喜歡的東西和人。生活好像索然無味，每天疲于應(yīng)付。不知道是什么契機(jī)，開始了心理學(xué)的學(xué)習(xí)，迷迷糊糊的約了課程顧問，迷迷糊糊開始每周末都要起早到學(xué)校開始學(xué)習(xí)。

? ? ? ? 基礎(chǔ)課的學(xué)習(xí)是非?？菰锏?，課程從早上9點(diǎn)到下午6點(diǎn)，中間也只有半個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，到了實(shí)踐階段，才慢慢有意思起來，同學(xué)之間互相練習(xí)，老師也會(huì)舉很多案例進(jìn)行分析學(xué)習(xí)。一年多就這樣過去了，后來經(jīng)歷了我很不喜歡的考試階段。雖然學(xué)習(xí)實(shí)踐很短，但好像從那時(shí)候慢慢打開了我的世界，從被動(dòng)生活，開始變的主動(dòng)。周圍的人知道我在學(xué)習(xí)心理學(xué)，好像多了一個(gè)可以交流的話題一樣，同事有問題也會(huì)來咨詢討論。彼時(shí)的自己好像把這段學(xué)習(xí)經(jīng)歷當(dāng)成了某種資本，介紹自己的時(shí)候，會(huì)說自己是一個(gè)心理學(xué)習(xí)者?，F(xiàn)在回頭看看，真的是不知者無畏。連心理學(xué)的門檻都沒摸到，就敢大言不慚。

? ? ? ? 隱隱約約有想過，是否可以做一名心理咨詢師呢？但是30出頭的我，根本沒有往這個(gè)方向考慮，因?yàn)槲覜]有自信可以幫助到人，我自己的生活還是一團(tuán)麻呢。重拾心理學(xué)的學(xué)習(xí)，是辭職做了自由職業(yè)者，工作不是很多，多出來很多空閑的時(shí)間，想著是否可以找個(gè)副業(yè)，可以不受年齡的限制，一直工作到老。于是我又踏上了學(xué)習(xí)的旅程。

? ? ? ? 這次的學(xué)習(xí)好像跟之前又不一樣了，經(jīng)過十年，我慢慢建立起對(duì)自我的覺察，有自己的經(jīng)濟(jì)能力，跟父母的關(guān)系也緩和了，在人際交往的時(shí)候依然有很多未解決的問題，但是多了一份從容，少了一些患得患失。一開始學(xué)習(xí)熱情很高，做筆記，建立閱讀群。隨著自由職業(yè)的工作變多，身體上出了點(diǎn)問題，花費(fèi)在學(xué)習(xí)上的時(shí)間少了，慢慢也就懈怠了起來。我好像是那種一開始很有動(dòng)力，但是不持久，總是三分鐘熱度的人。是一個(gè)對(duì)結(jié)果很在意，但是過程其實(shí)沒有那么努力的人。這好像形成了一種惡性循環(huán)。對(duì)自己的認(rèn)可度也慢慢降下來。我終于深刻體會(huì)到那個(gè)詞“知難行易”。?

? ? ? ? 前段時(shí)間，我對(duì)心理咨詢的有效性產(chǎn)生了懷疑，理性分析想想，我憑什么懷疑它是無效的呢？第一，我并沒有深入的去學(xué)習(xí)，所以沒有資格去驗(yàn)證它是無效的。第二，我沒有參與過個(gè)人體驗(yàn)，其實(shí)無法知曉它是不是真的有效。之所以對(duì)心理咨詢產(chǎn)生懷疑，其實(shí)是不愿意承認(rèn)自己的不認(rèn)真，實(shí)際上是對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑。落了很多課，發(fā)現(xiàn)要補(bǔ)很多，內(nèi)心開始焦躁不安，甚至要開始放棄。

? ? ? ? 清醒一點(diǎn)，開始著手去做吧，一點(diǎn)點(diǎn)地做。昨天看到的一句話，給自己一個(gè)警醒“習(xí)慣的枷鎖，開始的時(shí)候輕得難以察覺，到后來卻重得無法擺脫”，“放棄掉盡可能快速的想法”。