百日目標(biāo)檢視

目標(biāo)1? 23:00/6:00

目標(biāo)2? 堅持散步30分

目標(biāo)3? 關(guān)注身體健康

本周總結(jié)

一、健康：

1、早晨散步+適當(dāng)做緩慢其他動作

2、工作期間休息，頸椎及腰部運動

3、早上梳頭，臉部按摩，臉上多年的痘痕越來越淡

4 、術(shù)后甲狀腺B超恢復(fù)良好，但淋巴增長過快，隨時關(guān)注，半年復(fù)查

二、家庭：

1、與女兒購學(xué)習(xí)用品，一起購菜做飯

2、與老公散步廣場，好想跳下廣場舞大汗淋漓的舒暢

3、與女兒一起看中餐廳

三、效能

1、這周早睡早起堅持不力，早起準(zhǔn)時，早睡三，晚睡4，下周按目標(biāo)繼續(xù)努力。

2、新老板是完美主義者，老是擔(dān)心所做的有錯，反復(fù)核對，導(dǎo)致辦事效率低，需要好調(diào)整。

3、這周運動強度和運動量，快步走，伸展

四、下周可提升地方

1、工作盡量一次核對到位，減少對重復(fù)核對的強迫癥

2、堅持早睡早起，保證睡眠時間，把早睡早起時間提前半小時

3、與女兒溝通表達，注意要表達的是事實而不是情緒問題

五、下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、加快8月份應(yīng)收賬款趨整理

2、與員工簽勞資動合同

3、前老板與供應(yīng)商貨款

六、感恩分享

1、感恩同學(xué)的餅干，感恩同學(xué)的惦記和關(guān)心

2、因為踐行時間管理的早睡早起，影響了老公也開始早睡

3、感恩伙伴們的分享