有時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)特別的想做一件事情，但是呢那件事情又是一些不重要的事情，比如是刷短視頻刷手機(jī)，購物等等。

好比到了要睡覺的時(shí)間，心里還是想著逛一下買一些東西。

這時(shí)有兩個(gè)選擇，要么繼續(xù)刷短視頻繼續(xù)逛。

如果選擇購物刷視頻看手機(jī)，那么第2天起來就會(huì)無精打采，讓人精神狀態(tài)也變得很差，甚至皮膚也變得變得不好，健康方面也會(huì)有影響。如果選擇早一點(diǎn)休息，那么第2天的精神狀態(tài)就會(huì)很好，皮膚也會(huì)變得很好，健康方面當(dāng)然也會(huì)很好。

經(jīng)過理性分析后，最終也就還是克制了自己的欲望，直接上床睡覺，就能做到什么也不想。這時(shí)躺在床上沒一會(huì)兒也就睡著了。