嗨，你好，我是安七。

今天的這篇文章，主要是想和大家分享，那些我看過的心靈治愈的高分好書，心情不好的時候，記得給自己充充電。

話不多說，咱們開始吧~

1/《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》 羅伯特 推薦值89.3%

這本書估計10個有8個推，我一開始聽這名字就不是很想看，但后面看完覺得：真香！

整本書只有7.5萬字，十多章，不喜歡看書的小伙伴們也能看下去

而且它是采用類似于小說的那種模式，以蛤蟆先生和心理醫(yī)生的互動、對話展開，其中還有很多其他人物……

很有意思

蛤蟆先生因為抑郁、悶悶不樂、心里面覺得很委屈等原因產(chǎn)生了心理疾病，咨詢心理醫(yī)生的過程中，慢慢找到了真實的他。

蛤蟆先生就像是我們的一個縮影，身邊的朋友也像是書中人物的縮影……

書中介紹的三種狀態(tài)：兒童狀態(tài)、成人狀態(tài)、父母狀態(tài)，分別在我們的現(xiàn)實世界有所對應(yīng)，而那些我們平時忽略的心理問題，很可能就來源于此。

總之，這是一本能夠治愈我們心靈的書，當(dāng)我們覺得受傷的時候，不要獨自舔舐傷口，看一下這本書吧，書里面有同樣的自己。

書中語句：

“不是發(fā)自內(nèi)心的東西，就不能帶來真正的改變”
“撒潑正是表達憤怒的一種幼稚的方式”
“低自尊的人通常覺得生活對他們不好，卻更善待別人”

2/《一人份熱鬧》 尹維安

這本書更像是一本散文，讀起來很順暢

它不像單純的干貨文或者是暢銷書，書中的內(nèi)容，皆來源于現(xiàn)實生活，摘錄于作者的公眾號

很喜歡作者說的“同齡人其實是個偽概念，大家出來年齡相同之外再無更多共同點，每個人的見識、經(jīng)歷、家世、資源、能力等方面天差地別”

這句話被很多人喜歡，我也不例外。

20多歲的年紀(jì)，有的人陷于迷茫焦慮無法自拔，有的人年紀(jì)輕輕卻表現(xiàn)出“這個年紀(jì)”所沒有的成熟穩(wěn)重和睿智，有的人思想深度異于常人……

心在漂浮的同時，停一下，看一下這本出自20多歲的女孩子之手的書吧

也許，你會有新的發(fā)現(xiàn)

書中語句：

“敏感脆弱的人其實擁有更豐富的感知力和情緒力，可以更快地與人產(chǎn)生情緒的鏈接，更易溝通”
“大學(xué)的意義是幫助我們脫離一個群體的衡量標(biāo)準(zhǔn)，找到自身的評價體系，是從崇拜集體主義下的“優(yōu)秀”勛章過渡到建立自身的滿足和成功
不是讓你去成為別人口中的第一，而是弄清楚自己是誰，需要什么，能為這個世界做些什么”
“18歲到25歲，這是人生中非常尷尬而復(fù)雜的年齡段——縱使年齡上已經(jīng)成年，卻不具備完全的獨立能力，就算脫離了青春期，心理上也沒到成年期，既不能厚著臉皮以“孩子”自稱，又沒有底氣成為一個真正的“大人””

這本書，值得擁有

3/《了不起的我》 陳海賢 推薦值90%

這本書提過好幾次啦，就不細說了。

4/《被討厭的勇氣》 岸見一郎 古賀史健推薦值85.2%

你是否害怕被別人討厭、孤立？

你是否特別在意別人的想法、評價？

你會不會討厭自己？

你是否自卑？

……

關(guān)于人際關(guān)系的難題和陷阱，以及自我發(fā)展，這本書描述得很詳細

它主要是以“青年”和“哲學(xué)家”的對話展開

“青年”也像是我們的一個縮影，我們身上存在的問題，他都有，而且為此感到痛苦，并就這些問題和哲學(xué)家討論

而“哲學(xué)家”往往會說出很多顛覆我們常識的話，語言直接，句句到位，是一位現(xiàn)實生活中難得一遇的智者

如果你覺得自己總是“不幸”，它會告訴你：

“你在人生某個階段里選擇了“不幸”。這既不是因為你生在了不幸的環(huán)境中，也不是因為你陷入了不幸的境地中，而是因為你認為“不幸”對你自身而言是一種“善””

如果你“自卑”，它會告訴你：

““自卑感”和“自卑情結(jié)”是不一樣的。自卑感并不是壞事，就像阿德勒說過的，它也可以變成促成努力和進步的契機

自卑情結(jié)則是指把自己的自卑感當(dāng)做某種借口使用的狀態(tài)”

區(qū)分兩者，很重要

要有被討厭的勇氣……

這真的是一個很大的挑戰(zhàn)啊……

5/《幸福的勇氣》岸見一郎 古賀史健推薦值88.7%

《被討厭的勇氣》的姊妹篇

如果說《被討厭的勇氣》是探究“怎么做，人才會獲得自由？”

那《幸福的勇氣》則是探究“怎么做，人才會獲得幸福”

兩書合在一起，成就了“勇氣兩部曲”

書中語句：

“阿德勒說：你并不是為了滿足他人的期待而活著，別人也不是為了滿足你的期待而活著”
“可惡的他人，可憐的自己”
“決定我們生活方式的并不是過去的經(jīng)歷，而是我們賦予經(jīng)歷的意義”
“人人都是“我”這個故事的編撰者，為了證明“現(xiàn)在的我”的正統(tǒng)性，其過去往往會被隨意改寫”
“以自我為中心的人并不是因為“喜歡自己”才只關(guān)注自己。事實恰恰相反，正因為無法接納真實的自己，內(nèi)心充滿不安，所以才只關(guān)心自己”

好啦，今天的分享就到這里了，這些書真的很治愈

愿我們都能做一個幸運的人，被書本治愈，被溫暖治愈，被愛治愈

愿我們越來越好