? ? ? ? 這女人一上歲數(shù)，毛病也就多起來，譬如失眠，譬如健忘，譬如“前更”，真的好可憐哦！
? ? ? ? 打幾年前起，失眠就時(shí)不時(shí)地跑來騷擾我一陣子。常常是說不定哪一天，到了就寢時(shí)間人躺下了卻煎魚一般在床上翻來覆去，聽著枕邊人如雷的鼾聲，聽樓上樓下鄰居隱約的時(shí)鐘報(bào)響聲，睡意全無，一個(gè)人瞪著眼到天亮，認(rèn)真地體會(huì)一把什么是度日如年。如果說能有個(gè)讓人興奮的事，失眠就失眠吧，也不枉興奮一場(chǎng)?？善褪前组_水一樣無滋無味的日子里毫無征兆地讓你睡不著覺！
? ? ? ? 懷念那些一沾枕頭就呼呼大睡的日子。
? ? ? ? 本來嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥已經(jīng)夠懲罰人了，現(xiàn)在又多了個(gè)失眠！
? ? ? ? 有人說，失眠之夜是因?yàn)槟橙嗽谒寄钅?--------我是不是做了什么虧心事，才讓人念我如狂，害我晝夜難眠？還是根本就是我自己在胡思亂想？？
? ? ? ? 自問 ，自省，自責(zé)。
? ? ? ? ? 然后是看見誰就追著問誰：我借你錢了嗎？我答應(yīng)你什么事沒做到嗎？我有無拿了你什么東西沒按時(shí)歸還？
? ? ? ? 真跟神經(jīng)病患者沒啥差別了，早晨起床那叫一個(gè)累！
? ? ? ? 長此以往，會(huì)不會(huì)早死啊？
? ? ? ? 安定片是萬萬不能吃的，一旦上癮形成依賴怎么辦？
? ? ? ? 偉人以戰(zhàn)天斗地為樂，咱沒那境界，還是奮戰(zhàn)失眠吧，爭取在不借助藥力的情況下，打敗失眠！
? ? ? ? 一到輾轉(zhuǎn)反側(cè)，人們第一想到的就是“數(shù)羊”催眠法。
? ? ? ? “數(shù)羊”催眠法是起源于西方文化的，具體的原因各有各的說法。有一種說法認(rèn)為是因?yàn)橛⒄Z中“sheep(綿羊)”的發(fā)音是與“sleep(睡覺)”很相似，從而數(shù)羊就能夠給人暗示睡覺的意思。另外，也有說法認(rèn)為廣闊的草原上的綿羊群是西方常見的田園風(fēng)景，對(duì)于西方國家的人來說，想象這種日常的場(chǎng)景，容易讓身心放松從而達(dá)到入睡的目的。不論是數(shù)羊還是想象風(fēng)景，其實(shí)都是為了讓人進(jìn)入放松狀態(tài)，更容易入睡。
? ? ? ? 不能否認(rèn)，“數(shù)羊”催眠法是有效果的。它的催眠原理在于，在同一種聲音和場(chǎng)景，或者是某一種單一的語言暗示下，腦中α腦電波會(huì)開始活躍，促使人慢慢進(jìn)入放松狀態(tài)，從而達(dá)到入眠的目的。換成簡單的話來說就是你一遍遍重復(fù)著單調(diào)的“一只羊，兩只羊·····”，大腦煩了，就會(huì)發(fā)出指令----數(shù)羊沒意思，數(shù)不上勁，睡覺吧！很多人對(duì)付失眠的方法就是“數(shù)羊"。
? ? ? ? 可是，這種催眠法對(duì)我卻起不到任何作用。
? ? ? ? 失眠的時(shí)候，我也曾數(shù)過羊，結(jié)果是由一只羊數(shù)到了幾百只羊，甚至上千只羊，不僅沒有香甜的睡去，反而更加清醒起來，繼而懷念起街上的烤羊肉串，以至于垂涎連連，哪有心思睡去·······
? ? ? ? ? “數(shù)羊”催眠法宣布失敗，為了找回自己的睡眠，只能另辟蹊徑。
? ? ? ? ? ? 我是個(gè)懶人，平時(shí)里不愛做家務(wù)，通常衣服臟了就積攢著，到周末一塊清洗。自從失眠找上門來后，就想，反正也是睡不著，不如起來打掃衛(wèi)生、洗衣服。無眠的夜，萬家燈火已熄，獨(dú)有我家亮如白晝。我洗衣服，我拖地，我洗清餐具，忙得不亦樂乎，忙完了也不覺困，只是把戶主給吵醒了，問我是不是神經(jīng)病發(fā)作，如若不然為何該干活的時(shí)候不干活，該睡覺的時(shí)候不睡覺？我說失眠難受，人家說，失眠是不困，困了就睡著了···
? ? ? ? ? 我干了活失眠沒解決不說，還遭人百般詆毀，何苦來？再遭遇失眠，我寧可躺在床上煎魚，也絕不干那些費(fèi)力不討好的事了。
? ? ? ? ? 可是，依舊失眠可怎么是好？
? ? ? ? ? 后來，我發(fā)現(xiàn)戶主喝了酒睡得特別香，基本能打不還手罵不還口，那我為了不失眠，還是喝點(diǎn)酒吧！
? ? ? ? ? 家有好酒之人，酒自然是少不了的，白酒承受不了，可以換紅酒嘛。
? ? ? ? ? 第一晚，我跑步回來，洗漱完畢，自斟一杯紅酒，這時(shí)可顧不得紅酒要斟三分之一滿，要一點(diǎn)點(diǎn)品酒，干脆斟滿一大杯，大約有三兩吧，一口氣喝完，頃刻就感覺頭有點(diǎn)暈，飛快上床，閉眼。還好，再睜開眼時(shí)，已是凌晨四點(diǎn)多，屈指算來，睡了也有六個(gè)多小時(shí)，很滿意。
? ? ? ? 第二晚如是。
? ? ? ? 第三晚如是。
? ? ? ? 有時(shí)候，為了襯景，干脆再來一支煙！
? ? ? ? 一周以后卻發(fā)現(xiàn)喝完了頭不暈了，躺下過了好一會(huì)才睡著，早上早醒了一個(gè)多小時(shí)。
? ? ? 沒辦法，只能加量，一杯紅酒換成一杯半。
? ? ? ···········
? ? ? 一段時(shí)間過去，我的失眠沒什么好轉(zhuǎn)，只是我的酒量有所見長，而且看見酒壇子就覺得饞，以至把春節(jié)期間收到的紅酒挨個(gè)打開嘗了個(gè)遍！
? ? ? 天，這是要鬧哪樣??？該不會(huì)是我想變成酒鬼了吧？？？
? ? ? ? 最近幾天，又沒來由地失眠，夜里滾來翻去，大腦異常清醒，真的很難熬。
? ? ? ? 與其躺在床上感覺時(shí)間分秒輪回，不如做點(diǎn)自己愛做的事。找出自己喜歡讀的書，信手翻閱。
? ? ? 我一直覺得我最大的優(yōu)點(diǎn)就是不會(huì)喜新厭舊，喜歡的書不論讀過幾遍，再讀都會(huì)很快投入，即使情節(jié)都恁熟悉，讀起來仍興致勃勃。
? ? ? ? 零點(diǎn)過后的小區(qū)，沉浸在夜的黑暗里。
? ? ? ? 我猶燈下讀書幾個(gè)小時(shí)，用“三更燈火五更雞，失眠婦人無奈時(shí)”形容最恰當(dāng)不過。睡眠不足，怎么上班？長此以往，就怕“人將不人”了。
? ? ? 怎么辦？怎么辦？
? ? ? 周末的早晨，小區(qū)里傳來“收紙箱子、書本報(bào)紙、廢銅爛鋁·····”的喊聲，收廢品的婦人又開始工作。
? ? ? 想起陽臺(tái)上還有小房同學(xué)的書本若干，反正也沒用了，堆在那里礙手礙腳，賣掉得了！
? ? ? 我開始收拾，邊收拾邊念叨：“我討厭英語，記不住單詞讀不斷課文！我討厭數(shù)學(xué)，腦子轉(zhuǎn)不過彎······”等等，我咋記得我上學(xué)時(shí)不愛學(xué)習(xí)，拿起書來就犯困?當(dāng)然，這里面可不包括我愛看的小說。
? ? ? 不知現(xiàn)在我再看這些不愛看的書會(huì)是何種反應(yīng)？我找出幾本英語課本，準(zhǔn)備好筆記本，放在床頭打算再失眠時(shí)就開始自學(xué)英語。想著萬一能治療失眠呢？退一步講，治不了失眠我不就是活到老學(xué)到老的活例子嘛，怎么著都不會(huì)虧·····嘿，我可真是聰明。
? ? ? ? 再次失眠的時(shí)候，我開始學(xué)習(xí)英語，極力搜尋記憶中的英文音標(biāo)讀法，管它準(zhǔn)確不準(zhǔn)確，邊默讀邊寫，還別說，記了沒十個(gè)單詞，就開始打哈欠！再寫，眼睛快睜不開了。堅(jiān)持堅(jiān)持，眼皮開始打架了，頭也一點(diǎn)一點(diǎn)了···關(guān)燈睡去，一夜無夢(mèng)，一覺到天亮·····
? ? ? ? 失眠解決了，可是我一點(diǎn)也高興不起來。
? ? ? ? 年輕時(shí)不愛學(xué)習(xí)，到老了也沒個(gè)長進(jìn)，真真是“江山易改、本性難移”?。?/p>
? ? ? ?
