一、7種武器

1.階梯模型。夢想可以遠大，但目標必須具體，一次一小步。注意要及時回顧，一丁點的進步都會帶來很大動力。

2.社交磁力。加入好的社群，成員間相互支持，社交的“磁力”助推你繼續(xù)行動。

3.要事優(yōu)先。找到對自己真正重要的事，先想清楚這件事對我的意義。

4.極度容易。把事件分解到足夠小，不會給你帶來負擔?？梢酝ㄟ^創(chuàng)造便利環(huán)境、縮小選擇范圍、使用路線圖的方式，讓事件變得容易。

5.行動在前。“動起來，就擁有精彩未來”，郭天王一語道破天機。行動會影響意識，給你一種全新的方式去思考這個世界。想的太多反而猶豫不前，先動起來吧。

6.致命吸引。用獎勵來“誘惑”你不停前進，但獎勵不是隨隨便便的，一定是你非常渴望的東西，要有致命吸引力。

7.反復(fù)銘刻。反復(fù)做一些有益的事件，讓它銘刻在大腦里，從而更容易堅持下去。也可以理解為，把某個行為進行刻意練習(xí)。

二、發(fā)揮7種武器的最大力量

要實現(xiàn)真正的改變，做到兩步就夠了：

第一步，區(qū)分行為的三種類型；第二步，選擇合適的武器。7種武器要組合起來用，才能發(fā)揮大于7的力量。

A類行為-自動行為，是人們出于無意識做出的事情，比如習(xí)慣；

B類行為-沖動行為，是人們在受到內(nèi)心強烈驅(qū)使或在憤怒的狀態(tài)下所做的事。

C類行為-常見行為，是人們反復(fù)做的事情，大部分時間是有意識和主動的。