舍與留：

一碗粥

過程方法：

昨天早上剩的一碗粥，忘記放冰箱里了，晚上雖然放進去了，但今早怎么都不想喝。猶豫了一下下，直接倒進馬桶里。

感恩感悟：

感謝現(xiàn)在自己對物品的感受力！這也源于每天一舍一留打卡練習(xí)。感謝園長的帶領(lǐng)。

今天是第三期空無一物一舍一留100天的第53天，總第253天

目標：將房子進行全屋的清理，希望自己的小家越住越大。也希望我的身體愈來愈好。我需要更少，值得更好。

必須記錄一下，今天帶老爸老媽去修腳了。而修腳，是老爸最享受的，我知道，他很愛干凈！

下午三點到五點，兩個小時，兩個老人的腳趾甲，被某賓館的修腳及多面手龍師傅修理得干干凈凈。而我要特別說明的是，因為提前預(yù)約了修腳這事，我就提前準備了按摩腳底的精油，而且是排寒濕的。

按摩的精油配方是：廣藿香、杜松漿果、生姜、檸檬，各8滴，椰子油40滴，裝在小的精油瓶里。等到龍師傅先給老爸修腳、擦腳，以及涂抹達克寧之后，我給老爸按摩腳底和小腿。

我從來沒有給老爸老媽洗過腳，更別說按摩腳底了?？墒墙裉欤医柚麄冃弈_的機會，先從按摩腳底開始。我在老爸腳上涂抹了精油后，學(xué)著龍師傅曾經(jīng)給我按摩腳底的方式，試著給老爸按摩。

從腳后跟到腳底，到腳趾再到腳背、小腿。小腿部位是向上按摩的方式，我用手一點一點，不放過老爸腳部和小腿的每一寸肌膚，我還尤其在老爸的涌泉穴上多按摩幾下。

老爸說我的手還挺有勁兒的，我看著微笑著和我說話的老爸，我也笑了。從沒有用這樣的方式安撫過老爸的雙腳，此時，真的感覺很幸福、很享受。

等到老媽的腳修完了一只，我又用一次性布，在熱水下洗軟、擰干，再給老媽擦腳，然后涂抹達克寧，之后是涂抹精油，再按摩腳底腳背和小腿。方法和老爸的一樣。

老媽很可愛，她問我：是不是我的腳比你爸的要柔軟??？我笑了，大聲回答有些耳背的老媽：當然啦，柔軟很多呢。老媽很滿足，但臉上很平靜，也許她耳背的耳朵沒有聽清我說了什么。

《再不說愛，父母就老了》這本書讓我此時想起來。是啊，我自己沒覺得自己老，但是父母真的一天比一天衰老，我還能帶著他們享受他們喜歡的修腳，今天還加上了我的按摩。我真的很開心，我想，這樣的日子，要長久一點，再長久一點······