0. 月度目標(biāo)關(guān)注的核心問題回答

我的 10 月份的核心目標(biāo)是什么？
1. 完成核聚老師21天英語學(xué)習(xí)
2. 構(gòu)建極簡的生活方式，建立內(nèi)心的秩序感
3. 繼續(xù)『媽媽課』學(xué)習(xí)，重構(gòu)親子關(guān)系

它是基于季度的什么策略而來的呢？

這里是策略說明

1. 2018年 10月份目標(biāo)

10月份，我的核心目標(biāo)是（20%）：

1. 完成核聚老師21天英語學(xué)習(xí)
2. 構(gòu)建極簡的生活方式，建立內(nèi)心的秩序感
3. 繼續(xù)『媽媽課』學(xué)習(xí)，重構(gòu)親子關(guān)系

10月份的其他目標(biāo)見：日事清-2018年目標(biāo)-10月目標(biāo)

2. 10月的計(jì)劃安排

根據(jù) 10 月份的情況，分解重點(diǎn)任務(wù)安排，并且對(duì)大型任務(wù)以及集中投入時(shí)間的任務(wù)形成計(jì)劃（任務(wù)甘特圖）：

可以預(yù)判的風(fēng)險(xiǎn)提示

3. 規(guī)劃 10 月份的重點(diǎn)任務(wù)

3.1 10月份日程安排

另外，請將日程列表寫在這里：

• 匈牙利 BOSCH 來訪：10 月 18 日

3.2 重點(diǎn)任務(wù)規(guī)劃

根據(jù)季度目標(biāo)、生命之花，羅列本月的重點(diǎn)任務(wù)。

季度目標(biāo)列羅的下個(gè)月的重點(diǎn)

上月生命之花列羅的下個(gè)月的重點(diǎn)：

根據(jù)上月生命之花回顧時(shí)羅列的重點(diǎn)任務(wù)

- 安靜月，要好好沉淀下自己
- 繼續(xù)語音寫作，保持一天 10000字
- 跟萬老師溝通一次，談一下關(guān)于我的職業(yè)生涯的規(guī)劃的設(shè)想
- 繼續(xù)完成「 媽媽課」學(xué)習(xí)
-  陪護(hù)兒子將是重點(diǎn)，每天抽出一小時(shí)時(shí)間，陪護(hù)兒子的寫作業(yè)。一小時(shí)寫作業(yè)的時(shí)間也將是我一小時(shí)看書的時(shí)間
- 參與CEO的學(xué)習(xí) （如果有課程安排）
- 完成核聚老師21天英語學(xué)習(xí) 
- 完成007，4篇文章的輸出
- 看書：拿破侖希爾及叔本華
- 思考關(guān)鍵積累詞或標(biāo)簽
- 完成聚核老師「 思維編程課」學(xué)習(xí)
- 構(gòu)建極簡的生活方式，規(guī)律生活，建立內(nèi)心的秩序感
- 思考自己的五年規(guī)劃
- 007社區(qū)做一些分享（關(guān)于語音寫作）
- 注意飲食，練習(xí)馬甲線

查看季度目標(biāo)，分析本月要實(shí)現(xiàn)季度目標(biāo)中的三點(diǎn)重要任務(wù)：

1. 完成核聚老師21天英語學(xué)習(xí)
2. 構(gòu)建極簡的生活方式，建立內(nèi)心的秩序感
3. 繼續(xù)『媽媽課』學(xué)習(xí)，重構(gòu)親子關(guān)系

其他重點(diǎn)任務(wù)：

• 個(gè)人成長

  • 繼續(xù)完成語音寫作訓(xùn)練，每天10000字
  • 看書：拿破侖希爾及叔本華
  • 完成007，4篇文章的輸出
  • 參與CEO課程的學(xué)習(xí) （如果有課程安排）

• 職業(yè)

  • 跟萬老師溝通一次，談一下關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃與設(shè)想
  • 思考關(guān)鍵積累詞或標(biāo)簽
  • 007社區(qū)做一些分享（關(guān)于語音寫作）

• 社交

  • 至少鏈接5個(gè)網(wǎng)絡(luò)朋友，要有交流

• 健康

  • 關(guān)注飲食；睡眠；
  • 每天跳繩1000個(gè)；每周三次馬甲線訓(xùn)練；

如果還有需要，則再自行增加即可。

4. 預(yù)判 10月份的整體時(shí)間和狀態(tài)

image

4.1 整體時(shí)間計(jì)算

制定目標(biāo)的時(shí)候是 1008，本月可用天數(shù)為：

• 本月起始：2018-9-30至 2018-10-27，共 4周 = 28天時(shí)間
• 出行安排：共 0 天
• 假日安排：共 7天
• 本月可用天數(shù)：28 - 7 = 21天。

每天我的時(shí)間分布為:

• 生活必須（吃、行、收拾）：1.5小時(shí)
• 睡覺：6.5小時(shí)
• 鍛煉：1小時(shí)
• 自我規(guī)劃: 1小時(shí)
• 陪孩子：1.5小時(shí)
• 放空：1小時(shí)
• 冗余時(shí)間：1小時(shí)
• 公司工作時(shí)間 : 5小時(shí)
• 價(jià)值創(chuàng)造（精進(jìn)）: 5.5小時(shí)

按照我當(dāng)下的狀態(tài)，要為價(jià)值創(chuàng)造的時(shí)間再乘以0.9的效率系數(shù)，也就是每天用來價(jià)值創(chuàng)造的時(shí)間在5小時(shí)

本月價(jià)值時(shí)間= 價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間×可用天數(shù)=5X 21 = 105小時(shí)

4.2 10 月整體狀態(tài)預(yù)判

• 有利的情況（已經(jīng)發(fā)生）
  • 經(jīng)過幾個(gè)月語音寫作的梳理，內(nèi)心狀態(tài)堅(jiān)定，聚焦守靜
• 可能的機(jī)會(huì)（預(yù)判）
• 巨大的障礙（已經(jīng)發(fā)生）
• 可能的風(fēng)險(xiǎn)（預(yù)判）

5. 檢視、回顧與進(jìn)度確認(rèn)

在本項(xiàng)目中，需要對(duì)上個(gè)月的目標(biāo)進(jìn)行整體回顧，并判斷對(duì)更高維度目標(biāo)的支持和達(dá)成情況。

5.1 M9 的目標(biāo)滿意度進(jìn)行分析

9月份，我的核心目標(biāo)是:
1. 完成語音寫作/日更系統(tǒng)構(gòu)建
2. 完成時(shí)間開銷統(tǒng)計(jì)系統(tǒng)分析的構(gòu)建
3. 完成『九型人格』課程的學(xué)習(xí)

這里上傳生命之花打分表，模板見：月周計(jì)劃工具表。

各領(lǐng)域打分原因分析（每項(xiàng)分析 1- 3 條，沒有上限）：

邊生命之花回顧時(shí)，可以下月想達(dá)成的重點(diǎn)列到下面的『確認(rèn)每月重點(diǎn)有：』中

• 職業(yè)發(fā)展： 6分

  • 本職工作平平淡淡一切照舊。
  • 接觸了鲆叔關(guān)于出版業(yè)的知識(shí)，打開了自己的視野。也接觸了一些關(guān)于銷售方面的知識(shí)，但是基本上來講的話，我沒有多大的領(lǐng)悟，因?yàn)槟壳盀橹沟呐d趣不在這上面，可能接下來一段時(shí)間可能會(huì)學(xué)習(xí)關(guān)于銷售方面的一些知識(shí)。

• 財(cái)務(wù)發(fā)展：5 分

  • 一切照常，原來計(jì)劃要學(xué)習(xí)理財(cái)方面的知識(shí)點(diǎn)，這段時(shí)間心思不在上面，也沒有投入更多的學(xué)習(xí)。自己也想開了，暫時(shí)想學(xué)就去學(xué)習(xí)，學(xué)不到的也就算了。目前關(guān)注點(diǎn)不在這里，強(qiáng)扭的讓人不舒服，隨緣。

• 朋友和重要的他人：9 分

  • 這個(gè)月跟小伙伴們溝通聯(lián)系的比較多，要不斷的跟人多接觸，當(dāng)我們不斷的向別人敞開自己內(nèi)心時(shí)，別人也愿意更多的打開。
  • 學(xué)習(xí)了「三區(qū) 」理論，對(duì)朋友間的關(guān)系的處理比原來更得心應(yīng)手了，能用更加包容的心去對(duì)待別人，對(duì)于別人的評(píng)價(jià)也多了更多的包容，已不那么糾結(jié)。性格不同，認(rèn)知不同，不可強(qiáng)求 。對(duì)牛彈琴，不是琴的問題，是彈琴人的問題。
  • 中秋節(jié)帶著一家人參加了風(fēng)馬戶外的聯(lián)誼活動(dòng)很開心。

• 家庭：8分

  • 這個(gè)月基本上沒有跟大寶多大的溝通，目前在跟萬老師學(xué)習(xí)「 三區(qū)」理論，更多的是讓孩子去發(fā)揮他自己的特長。兒子是腦區(qū)的孩子，在一定程度上只是給予誘導(dǎo)，沒有給予過多的指點(diǎn)。
  • 對(duì)孩子的教育越來越有信心了，從10月份，會(huì)跟兒子有更多的互動(dòng)。

• 健康：8 分

  • 這個(gè)月的睡眠還可以，基本上按照睡眠周期來睡，整個(gè)人的精神狀態(tài)。
  • 運(yùn)動(dòng)的話也基本上在保持，基本上一直在跳繩，精神狀態(tài)還可以。
  • 計(jì)劃的體檢沒有落實(shí)

• 休閑娛樂：7分

  • 雖沒有額外的休閑娛樂活動(dòng)，但這個(gè)月基本上一邊跳繩一邊看美劇，感覺還是蠻爽的。
  • 自己認(rèn)知的打開，對(duì)休閑娛樂的看法有一些變化，目前更關(guān)注的是內(nèi)心感受，我是一個(gè)心區(qū)人，可能更應(yīng)該去用我的心來提升體驗(yàn)現(xiàn)在的生活。成了「 網(wǎng)易云音樂」鐵粉了。

• 個(gè)人成長：9 分
  • 完成語音寫作 200萬。
• 用「 三區(qū)」理論來看待人的關(guān)系
• 心理表征加深：在行動(dòng)中思考，去做才最重要。要抓住本質(zhì)，做些最基本最簡單，刻意練習(xí)，等待復(fù)利到來。

確定下個(gè)月的重點(diǎn)有：

• 安靜月，需要好好沉淀下自己。
• 繼續(xù)語音寫作，保持一天 10000字
• 完成語音寫作系統(tǒng)和語音日更系統(tǒng)。
• 跟萬老師溝通一次，談一下關(guān)于我的職業(yè)生涯的規(guī)劃的設(shè)想
• 繼續(xù)完成「 媽媽課」學(xué)習(xí)
• 陪護(hù)兒子將是重點(diǎn)，每天抽出一小時(shí)時(shí)間，陪護(hù)兒子的寫作業(yè)。一小時(shí)寫作業(yè)的時(shí)間也將是我一小時(shí)看書的時(shí)間
• 參與CEO的學(xué)習(xí) （如果有課程安排）
• 完成核聚老師21天英語學(xué)習(xí)。
• 完成007的文章，每周一篇。
• 看書拿破侖希爾及叔本華。
• 找到自己的關(guān)鍵積累詞或標(biāo)簽
• 完成聚核老師「 思維編程課」學(xué)習(xí)。
• 構(gòu)建極簡的生活方式，規(guī)律生活，建立內(nèi)心的秩序感
• 制定自己的五年規(guī)劃。
• 007社區(qū)做一些分享（關(guān)于語音寫作）
• 注意飲食，練習(xí)馬甲線
• 每日內(nèi)在秩序感建立的執(zhí)行。

5.2 和高維目標(biāo)的推進(jìn)情況進(jìn)行比對(duì)

首先，對(duì)比季度的三大重點(diǎn)成果（從季度目標(biāo)中復(fù)制關(guān)鍵成果）：

分別判斷推進(jìn)情況和滿意度情況及原因分析。

其次，對(duì)比全年的重點(diǎn)目標(biāo)和任務(wù)推進(jìn)情況（從年度目標(biāo)中復(fù)制關(guān)鍵目標(biāo)）：

核心1：約見老朋友，鏈接新朋友
核心2：學(xué)習(xí)理財(cái)，構(gòu)建家庭財(cái)務(wù)系統(tǒng)并穩(wěn)定運(yùn)轉(zhuǎn)
核心3：構(gòu)建并踐行個(gè)人成長操作系統(tǒng)

分別判斷推進(jìn)情況和滿意度情況及原因分析。

最后，查看全年其他目標(biāo)的達(dá)成情況：

確定下個(gè)月的重點(diǎn)有：

5.3 綜合總結(jié)

• 整體情況：
• 風(fēng)險(xiǎn)情況：

話術(shù):能不能支持全年目標(biāo)的達(dá)成

• 特別提醒自己的話：
• 下個(gè)月的重點(diǎn)：
  • 安靜月，要好好沉淀下自己
  • 繼續(xù)語音寫作，保持一天 10000字
  • 完成語音寫作系統(tǒng)和語音日更系統(tǒng)。
  • 跟萬老師溝通一次，談一下關(guān)于我的職業(yè)生涯的規(guī)劃的設(shè)想
  • 繼續(xù)完成「 媽媽課」學(xué)習(xí)
  • 陪護(hù)兒子將是重點(diǎn)，每天抽出一小時(shí)時(shí)間，陪護(hù)兒子的寫作業(yè)。一小時(shí)寫作業(yè)的時(shí)間也將是我一小時(shí)看書的時(shí)間
  • 參與CEO的學(xué)習(xí) （如果有課程安排）
  • 完成核聚老師21天英語學(xué)習(xí)。
  • 完成007的文章，每周一篇。
  • 看書拿破侖希爾及叔本華。
  • 找到自己的關(guān)鍵積累詞或標(biāo)簽
  • 完成聚核老師「 思維編程課」學(xué)習(xí)。
  • 構(gòu)建極簡的生活方式，規(guī)律生活，建立內(nèi)心的秩序感
  • 制定自己的五年規(guī)劃。
  • 007社區(qū)做一些分享（關(guān)于語音寫作）
  • 注意飲食，練習(xí)馬甲線

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2018-10-8 思考并規(guī)劃 by 博庚