剛剛和朋友在微信里聊天，她對我說，感覺我總是有很多時(shí)間上班一點(diǎn)也不忙，因?yàn)橐挥腥嗣芭?，我就?huì)一直回復(fù)感覺一整天都沒有事情干。我突然意識到，我的缺點(diǎn)在哪里了，不是我沒事情干，我一直在查找資料學(xué)習(xí)，但是沒有專注心，看到有消息就會(huì)忍不住去點(diǎn)開，然后就一發(fā)不可手術(shù)。

在簡書里看到很多關(guān)于時(shí)間管理的文章，覺得自己需要自我改正的地方有很多，下邊一一舉例，望今后改正！

1.工作狀態(tài)的時(shí)候不回私人微信，工作的時(shí)候一定全情投入，百分百精力控制

2.開始控制自己的作息，早上七點(diǎn)半前要起床，12點(diǎn)半前要睡覺

3.學(xué)會(huì)時(shí)間管理，多花些時(shí)間陶冶情操，畫畫看書，運(yùn)動(dòng)之類的

4.每天多出半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，俯臥撐十個(gè)最少，伸展運(yùn)動(dòng)10分鐘最少，仰臥起坐40最少，希望數(shù)量每天增加一點(diǎn)要有任務(wù)，做事才會(huì)積極一些！。

希望以后的狀態(tài)能夠每天記錄下來，以前沒有寫作的習(xí)慣，現(xiàn)在把自己想到的東西想表達(dá)的都寫出來，每天寫作給自己壓力，給自己思考的時(shí)間，反省自己，如何給自己提升。健康的精神和健康的身體很重要，當(dāng)你每天鍛煉身體越來越好，身體越來越輕盈的時(shí)候，你的想法就會(huì)和以前不一樣，有了新的體驗(yàn)讓你氣質(zhì)不同于人，不僅僅是健康的身體讓你的精神飽滿，睡眠質(zhì)量高，甚至思維也變的靈活清晰。

引用日本一位大師山本耀司的話：“我從來不相信什么懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實(shí)現(xiàn)的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價(jià)值的；我相信一萬小時(shí)定律，我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個(gè)自由又自律的人，靠勢必實(shí)現(xiàn)的決心認(rèn)真地活著。

相信今后的我會(huì)感謝現(xiàn)今的我的改變，寫此來自勉！

九月二十二日記