【幫助人們享受安寧、流動(dòng)、欣賞、感恩、美好喜悅的生活，從自律開始】

【7天目標(biāo)】愛 ?專注 ?連接

1、微笑

2、臨在于當(dāng)下，時(shí)刻覺察自己的能量流動(dòng)

3、注視對(duì)方的眼睛，視、聽、觸、感 與對(duì)方的能量連接與流動(dòng)

? 每日一善：無

? 一日三贊：

1、贊揚(yáng)CC幫忙澆花擦桌子

2、贊揚(yáng)女兒今天完成2首曲子并學(xué)習(xí)了新曲子

3、

? 每天對(duì)三個(gè)陌生人微笑：0

【7天目標(biāo)】?jī)?yōu)秀是一種習(xí)慣

? 早起早睡：每天早上5:45起床，晚上10:45休息*

? 每天一句英語：0句

? 每天閱讀：0

? 冥想與呼吸50分鐘:0

? 跳舞25分鐘:0

? 咖啡冥想：1次

【感恩分享】第2天

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App