第一章 我記得自己出生的過程

【摘錄】大腦生長中的神經(jīng)元減少是我們成長發(fā)育的必經(jīng)過程，由此我們的大腦才能變得更加高效，每次生長都的一次優(yōu)化--增加體積和容積，減少神經(jīng)元，為最重要而持久的信息留出存儲空間。P013

【摘錄】早期童年記憶是無法持續(xù)到成年的。 ? P016

【感想】下次再有人跟我講她童年事情的時(shí)候，我就會(huì)直接告訴她，她有虛構(gòu)癥，并且把來源混淆了。

【摘錄】記憶有可能是不可靠的、錯(cuò)誤的。盡管如此，大量的證據(jù)清楚地顯示，我們并不總被記憶欺騙，有時(shí)候我們也會(huì)意識到自己的記憶不可能是真的。P019

【感想】之前一直羨慕別人的記憶力好，現(xiàn)在才明白，記憶力有時(shí)候也可能是錯(cuò)的。

第二章 被弄臟的記憶

【摘錄】卡爾 葛根弗納等人在德國吉森大學(xué)所做的研究，主要是針對人們?nèi)绾伪硎鏊麄兛吹降娜棺宇伾３俗钣X的兩種顏色組合（黑和藍(lán)、白和金）以外，更多的研究參與者會(huì)看到一種過渡的淺淡色。

【摘錄】黃藍(lán)不對稱性：當(dāng)一個(gè)表現(xiàn)實(shí)際帶有藍(lán)色（相較于黃色、紅色或綠色），在人們眼中這個(gè)物體看起來更接受灰色和白色。他們傾向于用“藍(lán)色調(diào)源于光”，比如天空，來解釋這種不對稱性。P26

【感想】當(dāng)我們在受到的信息，和對這個(gè)世界的內(nèi)在記憶，是同時(shí)發(fā)揮作用的。很多時(shí)候我們的感覺是錯(cuò)的，或者說是不完全正確的。

【摘錄】過往經(jīng)歷的記憶不但們對一個(gè)人行為的預(yù)估，而且會(huì)更多地們對世界如何運(yùn)作的理解--重力、維度、可能性等。就好像是第一印象欺騙一樣，我們也會(huì)一般的感官錯(cuò)覺所欺騙。P31

【感想】人們經(jīng)常說“人不可貌相”，我們不能單憑第一次看到一個(gè)人，就給別人扣帽子。有時(shí)間我們可能被第一印象欺騙，我們會(huì)認(rèn)為一個(gè)長得兇的人，就更有可能犯罪，一個(gè)長的很和善的人，他就是個(gè)好人。

【摘錄】規(guī)律：記憶清晰的事件都包含著情緒和感情。當(dāng)興奮度提升到一定的理想水平，任何工作的效率有負(fù)面影響。 P032

【摘錄】壓力水平和興奮水平對于我們的記憶儲存能力，以及回憶能力起著非常重要的作用。我們的記憶不但會(huì)受到外界環(huán)境中不可控因素的影響，同時(shí)也會(huì)受到身體內(nèi)部環(huán)境中不可受因素的影響。? P035

【感想】在學(xué)情緒管理的課程時(shí)，里面講到一個(gè)老太太有兩個(gè)孩子，大兒子是賣傘的，小兒子是賣布的，天晴時(shí)老太太就擔(dān)心大兒子的傘賣不出去，下雨時(shí)老太太就擔(dān)心小兒子的布曬不干。當(dāng)時(shí)在聽到這個(gè)故事時(shí)，老師講的很生動(dòng)，所以到現(xiàn)在我還記得很清楚。今天讀了這本書之后才知道，興奮度可以增強(qiáng)記憶，我之所以記的牢固，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)老師把這個(gè)故事講的很深動(dòng)和感人。

【摘錄】人們在做出預(yù)估的時(shí)候一般比較樂觀，傾向于低估或忽略以前沒能按時(shí)完成某事的失敗經(jīng)歷，從而少計(jì)算了完成事情實(shí)際需要的時(shí)間。 ? P038

【摘錄】時(shí)間并不是客觀的，像其他所有事物一樣容易因主觀臆斷產(chǎn)生偏差，這些最初的偏差正像這一章節(jié)里提到的其他感知偏差一樣，經(jīng)由它們的接收器給我們的記憶涂上了顏色，歪曲了記憶的感覺。 P039

【感想】今天下午在平臺學(xué)習(xí)，不知不覺就到8點(diǎn)了，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的過程中，讓我特別興奮，想學(xué)的東西太多并且學(xué)習(xí)的內(nèi)容讓我很感興趣，所以覺得時(shí)間過得很快。

【感想】今天在公交車上，我在聽書，本來一個(gè)小時(shí)的路程，感覺沒多久就達(dá)到了目的地。

第三章 與蜂共舞

【摘錄】基本上我們有了一段新的經(jīng)歷，就會(huì)形成一段新的記憶，這段記憶在大腦中的存在形式就是神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)。 P049

【感想】對于最近發(fā)生的事情，我總是能記得很清楚。今天學(xué)了才知道，這段新的記憶，就是神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)。

【摘錄】我們每次回憶的過程，都是記憶被有效提取、檢查、重建并重新儲存的過程。? P055

【感想】有時(shí)我們在想一件事情的時(shí)候，都很難想起來，原來是因?yàn)樘崛≌T發(fā)遺忘，因?yàn)槲覀冊诨貞浀臅r(shí)候就在遺忘。

【摘錄】聯(lián)想的規(guī)律有4種。第一種是相似律；第二種是對比律；第三種是接近律；第四種是頻因律。P062

【摘錄】聯(lián)想激活意味著虛假記憶是聯(lián)想能力的一個(gè)顯著特點(diǎn)。擁有強(qiáng)大的聯(lián)想能力的優(yōu)點(diǎn)，首先是使我們能夠擁有記憶；其次，使我們能夠把各種想法聯(lián)合起來，應(yīng)對周圍的環(huán)境，并且想出周全的辦法來解決問題。 ? P064

【感想】當(dāng)我們遇到困難時(shí)，我們就會(huì)想辦法，比如之前遇到此類問題我們是如何解決的，或我們看到別人遇到這種困難的時(shí)候是如何解決的。從中選擇一個(gè)最周全的辦法。

【摘錄】通過大腦實(shí)驗(yàn)性地以新奇的方式聯(lián)結(jié)記憶和想法，我們獲得新的聯(lián)想--這正是形成創(chuàng)造力和藝術(shù)靈感、產(chǎn)生新思想、解決復(fù)雜問題的基礎(chǔ)。 ?? P066

【感想】這種情況在現(xiàn)實(shí)生活中很常見，我們有時(shí)會(huì)記住某個(gè)人的特長，比如這個(gè)人唱歌很好聽，下次在見面時(shí)我們第一時(shí)間想到的不是她的名字，而是會(huì)說她唱歌很好聽。

【摘錄】原理3：潛在錯(cuò)誤。兩種記憶痕跡單獨(dú)被回憶，容易使一個(gè)人的記憶出現(xiàn)錯(cuò)誤。P068

【感想】一直認(rèn)為我們的記憶力很好，原來是錯(cuò)覺，使其形成了虛假記憶。

第四章 記憶巫師

【摘錄】在普通的回憶過程中，我們是不可能直接從大腦中提取對過往經(jīng)歷的記錄的。? P077

【感想】我們不可能把我們做的每一件事情都記錄下來。所以我覺得有時(shí)遺忘是正常的。

【摘錄】遺忘是一個(gè)很美的機(jī)制，修剪掉多余的神經(jīng)元聯(lián)系，讓大腦更高效地儲存更重要的信息。 ?? P090

【感想】遺忘是很重要的，對不于需要記憶的東西，我們要及時(shí)從我們的大腦中清空，這樣我們的大腦就會(huì)有空間來記憶我們需要記憶的東西。