今天是辟谷的最后一天啦！明天就要開(kāi)始復(fù)谷了，感覺(jué)我自己，還有群里的小伙伴們的欲望都開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)啦。
體重變化最明顯，從52公斤到44公斤，減少了8公斤。
其次，是臉色明顯的變白，有光澤啦。
最后，我感覺(jué)我的腿部有力量啦，經(jīng)絡(luò)打通了。
這備谷，辟谷，復(fù)谷的心態(tài)完全不同。在正式辟谷的這21天里，日子過(guò)的很充實(shí)，很舒服，覺(jué)察力非常強(qiáng)。我真是特別喜歡這種日子。
其實(shí)，我的心中已經(jīng)升起了一些恐懼:復(fù)谷之后，我會(huì)不會(huì)恢復(fù)到以前的那種生活中？我想應(yīng)該不會(huì)了。
雖然覺(jué)察力沒(méi)有辟谷期間強(qiáng)，但我想我已經(jīng)改變了我的一些模式，我的覺(jué)察力也在不斷的繼續(xù)，我想我的日子會(huì)越來(lái)越好。
寫(xiě)出來(lái)才發(fā)現(xiàn)都是我自己的一些信念在干擾自己的生活，我的生活都是由我自己的信念來(lái)決定的。
那為什么我不去改變自己的信念吶？
我覺(jué)得是這個(gè)信念帶給我的痛苦的模式。雖然痛苦，但我也感覺(jué)很好吧，這里面的有甜頭，所以我不想出來(lái)呀。
所以，我終于明白了什么叫《不抱怨的世界》，什么叫向內(nèi)看。
哈哈，子非魚(yú)，焉知魚(yú)之樂(lè)。這話說(shuō)的多好！
我們無(wú)法全部的覺(jué)察此刻正在發(fā)生的事情，我們看到的、感覺(jué)到的都是片面的。所以我們要懂得去接納尊重別人。正如別人尊重，接納我們自己一樣。
老師說(shuō)復(fù)谷沒(méi)有什么指導(dǎo)的，不用喝姜糖水，不用站樁，不用吃芝麻丸，不用喝枸杞水，就是食物按照種液體的到固體的順序，慢慢的過(guò)度，讓我們的腸胃適應(yīng)。
我現(xiàn)在這里嘰里咕嚕的說(shuō)這么多，不還是我的擔(dān)心，我的恐懼，我的信念嗎？
什么時(shí)候我可以安然地在當(dāng)下呢？
當(dāng)下就是我正在寫(xiě)這篇文章，我充滿了感恩之情。
我把我的所思所想分享給大家做也是一種當(dāng)下的快樂(lè)吧！
辟谷之后，找繼續(xù)站樁，繼續(xù)覺(jué)察，繼續(xù)寫(xiě)日記。我想讓這些成為我生活中的一部分，不是老師說(shuō)布置的工作和任務(wù)。
