文 / 欣然516/ Lily原創(chuàng)
中年心事濃如酒
“流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉?！? 還沒有來得及和自己的青蔥歲月好好告別，猛一回頭，才驀然發(fā)現(xiàn)已人到中年。如果說童年是夢，少年是歌，青年是詩，那中年就是一部厚重的長篇小說。最像哪部小說？《西游記》！
人到中年，有的人活得越來越像西游：悟空的壓力（頭戴緊箍咒），八戒的身材，沙僧的發(fā)型，唐僧的嘮叨，打不完的“妖精”，更重要的是······離西天越來越近啦。
的確，對許多人而言，中年就是負重前行的多事之秋。
1，養(yǎng)生先養(yǎng)心。
這世間有這樣一件東西，你可以不花一分錢就能得到，失去時卻又千金難買。擁有它時不覺得擁有一切，而失去時卻發(fā)現(xiàn)失去了一切。這就是健康。
知乎上曾經(jīng)有這樣一個問題：小資家庭和貧困家庭之間的差距有多大？高贊回答只有短短一句話：“不大，就隔一場重病而已?！?是啊，擊垮一個成年人，或者說，擊垮一個家庭，一場重病就夠了。
常言道:人過四十血氣衰，大病小病一起來。這是有一定道理的 。中年既是青年的延續(xù)，又是邁向老年的過渡時期，身體的各個部分逐漸發(fā)生退行性變化，內(nèi)臟器官的功能開始減弱，尤其是被稱之為身體之磚的細胞，開始衰退。據(jù)科學家估稱，30歲以后，身體功能每年大約喪失0.8%。
科學研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
第一，0—35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從發(fā)育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱之為健康期。
第二、36—45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現(xiàn)等，所以這一時期被稱之為疾病的形成期。
第三，46—55歲：為生命的高危期，大多數(shù)疾病在此階段爆發(fā)，尤其是心、肝、肺等重要器官的病癥及癌癥，多在此期高發(fā)，可謂人生旅途中的“沼澤地”。
為什么46—55歲為生命的高危期？究其原因，主要是處在這個年齡段的人，進入多事之秋。工作、事業(yè)、家庭的負擔很重，健康經(jīng)常會出現(xiàn)透支狀態(tài)。而且，很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，有些疾病一經(jīng)查出已到晚期，大部分“英年早逝”的悲劇，很多就是發(fā)生這段時間的。
所以，要想安然度過生命高危期，一定要注意養(yǎng)生保健。有些人以為養(yǎng)生僅僅是老年人的事，其實不然，養(yǎng)生要趁早，養(yǎng)生保健是每個人一輩子的大事。當你擁有健康的時候，你覺得這是理所當然的。但是當你失去健康的時候，你會覺得你失去了一切，其余所有的擁有合起來都似乎變得毫無意義。所以，當我們還擁有健康的時候，就要去珍惜，去維護，不要去做有毀健康的事情。
養(yǎng)生不僅僅是讓自己身強體健，更為重要的是養(yǎng)心。讓自己的心靈舒展開來，平靜下來，喜悅起來。
有的人愛自尋煩惱，不快樂的根源不是擁有的太少，而是他想要的太多。不要攀比，不要貪婪，那樣只會讓你失落失望失魂落魄。珍惜自己擁有的，看淡自己沒有的。
浙江杭州靈隱寺內(nèi)有這樣一副對聯(lián)：“人生哪能多如意，萬事只求半稱心”。對聯(lián)語言樸實，卻富含哲理。這種“半稱心”的生活和知足常樂、隨遇而安的心態(tài)，被林語堂先生稱為“最健全的生活理想”。
? “半稱心”不是無奈和消極，而是一種豁達和智慧。
說起豁達和智慧，不禁想到“尖、斌、卡、引”這四個字非常有趣、有哲理：“尖”字能大能小，”斌”字能文能武，“卡”字能上能下，”引”字能屈能伸。正所謂：人的一生雖復雜，四字簡單又明白。能大能小明世態(tài)；能文能武乃英才；能上能下淡名利；能屈能伸福自來。
是啊，“有味詩書苦后甜，無情歲月增中減。” 不管我們的壽命有多少，每過一天，我們的生命就少一天，何必計較那么多？
泰戈爾說：“世界上最遠的距離，不是生與死的距離，而是我站在你面前，你卻不知道我愛你······” 在此，我想說：世界上最遙遠的距離是知道和做到之間的距離，知道如何養(yǎng)生很簡單，關鍵是去做并養(yǎng)成習慣。
養(yǎng)生不能馬上讓你年輕10歲，而是10年后，你周圍的人都老了10歲，而你還仍然是今天的樣子； 養(yǎng)生不能馬上讓你的病痊愈，而是10年后，你周圍的人或許有人已離去，而你還是今天的樣子；養(yǎng)生不能馬上讓你發(fā)財致富，而是10年后，有人為治病到處借錢的時候，你卻衣食無憂、逍遙自在。
2，端穩(wěn)飯碗。
在職場上，一直有這樣一句話：“35歲之后，再找工作就難了!” 情況真的如此嗎? 打開各大招聘網(wǎng)站，搜索不同的崗位需求，不同行業(yè)的崗位要求不一。但是，不少招聘要求在年齡上的限制都是：35歲以下。一些互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)、新媒體行業(yè)更直接把年齡要求寫到30歲以下。
而且，不是只有新興的行業(yè)對年齡要求高，公務員和事業(yè)單位招聘年齡一般也會注明35周歲及以下。所以，對于大多數(shù)行業(yè)來說，35歲已成為職場生涯的分水嶺，已經(jīng)是職場公認的生死門檻，所以，中年職場危機是實實在在的。
姜文在《狗日的中年》中說：“中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，還要時刻關注老婆的臉色，不停迎合上司的心思。中年為了生計、臉面、房子車子票子不停周旋?！?/p>
與男性在職場中相比，女性遭遇職場中年危機的可能性要更大一些，生育前后的空白期、平衡家庭事務所分散的精力等，這些事務無一不在考驗著女性的職場生命周期。
那么，該如何破解中年職場危機呢？
第一，不斷學習新鮮事物，讓自己有成長性思維，與時俱進。
第二，盡量去發(fā)展一份副業(yè)，給自己多一條謀生之路，讓自己像竹子一樣向下扎根，向上生長。因為誰也不知道正職什么時候會消失，誰也不知道裁員大潮什么時候會來到自己的身邊。多一技傍身就多一份安全感，多一份切實的收入。
第三，居安思危，做好儲蓄，理性消費，現(xiàn)金為王。讓自己有恃無恐、有備無患。
第四，擴展自己的優(yōu)質(zhì)人脈圈。
第五，學會與自己和解，悅納自己。
3，孩子，我們聊聊天。
對很多人來說，自己人到中年的時候，孩子也剛好到了青春期。青春期是孩子的性格、人格、三觀的形成關鍵期，也是學業(yè)負擔比較重的時段。如果再加上媽媽恰逢更年期，更年期撞上青春期，有時候，鬧到一地雞毛就毫不意外了。
青春期是從兒童到青年的過渡期，是“人生的第二次誕生”，心理學家稱這一時期為“第二次危機”。如果說人生的第一次危機——“斷乳危機”是在溫暖的襁褓中度過的，幼兒的反抗充其量也不過是無力的掙扎、無望的哭鬧。那么，人生的第二次危機——從精神上脫離父母的心理“斷乳”，卻來勢迅猛，銳不可當。此階段中，孩子的身體、心理都正在發(fā)生一系列隱形或者顯性的變化。
好幾位家長朋友都向我訴說孩子和自己勢同水火。有位媽媽直言：“我就是個做飯的。啥也不敢說，啥也不敢問，一說一問就吵起來了。” 媽媽們的那種委屈、無奈與焦慮讓我感同身受。
做父母是最難的職業(yè)，需要不斷學習，不然的話，不當?shù)膼塾锌赡茏兂蓚Α?/p>
這部分內(nèi)容太多，改日再詳談，先淺談幾條和青春期孩子溝通的心得。
第一，尊重孩子的個人空間和隱私權(quán)。
第二，平視他的獨立意識。
第三，青春期孩子情緒起伏比較大，所以談話一定要注意時間場合，注意技巧，學會察言觀色，有時正話反說效果會更好。
第四.對孩子感興趣的事物表現(xiàn)出興趣以至于欣賞，切莫用自己的價值喜惡來評斷孩子的鑒賞力。
第五. 給點陽光。對孩子，表揚和鼓勵的作用永遠大于批評，孩子往往會朝著鼓勵的方向成長。
4、滿目山河空念遠，不如憐取眼前人。
愛情濃烈的時候，情話、禮物，每一樣都在為感情添枝加葉、保駕護航；當激情褪去的時候，柴米油鹽醬醋茶，每一樣都是嚴峻的考驗。
對絕大多數(shù)人來說，人到中年的時候，已是結(jié)婚許多年之后了，當初熱戀時的“山無棱，天地合，乃敢與君絕”的海誓山盟，當初“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”的情有獨鐘，都統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化為一種親情，一種習慣，一種與靈魂相契，性情相近的愛人相守相伴過日月的安然與欣然。
張愛玲說：“于千萬人之中遇見你所遇見的人，于千萬年之中，時間的無涯的荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了，那也沒有別的話可說，惟有輕輕的問一聲：哦，你也在這里嗎？
“十年修得同船渡,百年修得共枕眠”。這是緣定前生啊，讓我們感恩惜福！
當然，這是一種非常幸運、幸福的狀態(tài)?？上У氖牵诂F(xiàn)實生活中，不是每對夫妻都一直一直琴瑟和鳴。
“明日隔山岳，世事兩茫?！?。所以，中年女性更要保養(yǎng)好自己，而且，更要讓自己的生活有多個支撐點，多個維度，而不是把自己的“夫”當成自己唯一的“天”，否則，如果“夫”沒有了，自己的“天”就徹底塌了。我們要讓自己在生活的狂風惡浪迎面撲來的時候，有從容應對的底氣，有單飛的勇氣和實力。
《增廣賢文》上說“月過十五光明少，人到中年萬事休?！? 在現(xiàn)實生活中，雖不至于這么悲慘，但是對許多人來說，人到中年確實是負重前行。我們要盡量保身心健康，保收入穩(wěn)定，保夫妻同心、保親子溝通順暢，這才是中年人的謀生之道、立身之本。
葉落無聲，如同人到中年，褪去了躁動，磨去了棱角，多了幾分靜謐祥和。
生活不易，面面俱到更是不易。讓我們在人生的道路上，盡量做到不慌不忙，游刃有余。盡量做到忙時有序，忙得有價值；閑時有趣，閑得有滋味。不迷茫，不彷徨，活出自己喜歡的模樣。
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